உள்நாட்டில் நம்மை வளப்படுத்த இருபது விதிகள் உள்ளன, அவை அனைத்திற்கும் இணங்க எங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய முடியும், இருபது வாழ்க்கை விதிகள் உள்ளன, அவை நிச்சயமாக உள் தரத்துடன் வாழ உதவும், ஏனென்றால் உள்ளே இருந்து நாம் வெளியில் இருப்பதைக் காட்டுகிறோம், நாம் என்ன நாங்கள் எப்படி உணர்கிறோம், உங்கள் உடல் உங்கள் உட்புறத்தின் வெளிப்புறத் திட்டம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- ஒவ்வொரு 2 மணி நேர வேலைக்கும் 5 நிமிட இடைவெளியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதிகபட்சமாக, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலும், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் இந்த இடைவெளிகளை மீண்டும் செய்யவும், ஆனால் இந்த தருணங்களை உங்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும், உங்கள் அணுகுமுறைகள், உங்கள் திறன்கள் மற்றும் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதையும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு ஒரு நேர்மறையான மற்றும் பலனளிக்கும் உணர்வைத் தரும். வேண்டாம் என்று சொல்லக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் குற்ற உணர்ச்சியை உணரத் தேவையில்லை, உங்கள் முடிவுகளில் சிந்திக்கவும் சுயாட்சியைக் கொண்டிருக்கவும், மற்றவர்கள் வெளியேறுகிறார்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம் எளிமையான இல்லை என்று புண்படுத்த, நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் கருத்துக்களை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவற்றில் பலவற்றை நீங்கள் பகிர முடியாது. முக்கியமான ஒன்று, தயவுசெய்து தயவுசெய்து தயவுசெய்து நம்மை நாமே சோர்வடையச் செய்கிறோம், மேலும் பல முறை இது தேவையற்ற ஆற்றல் செலவினம் என்பதை நாம் கவனிக்கிறோம், இது ஒவ்வொரு தருணத்திலும் நம் தனிப்பட்ட வேலையிலிருந்து நம்மை விலக்குகிறது. திட்டம், ஒவ்வொரு நாளும்,ஒவ்வொரு வாரமும் ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஆனால் அந்த தற்செயல் திட்டங்களில் ஒரு நல்ல நேரத்தைக் கவனியுங்கள், ஏனெனில் நிலைத்தன்மையின் ஒரு பகுதியும் வாழ்க்கைத் தரத்தை நிர்மாணிப்பதும் நிகழ்வுகளை எதிர்கொள்ள நாம் தயாரிக்கும் வழியைப் பொறுத்தது, கூடுதலாக, இந்த துன்பங்களை சமாளிக்க நேரம் எடுக்கும். கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் ஒரு நேரத்தில் ஒரு பணியில் மட்டுமே, நாம் சிதறிக்கிடக்கிறோம், ஆனால் செறிவூட்டப்படாதபோது நாம் தவறாகப் போகிறோம், எனவே ஒரு நேரத்தில் ஒரு சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ள நம்மை அர்ப்பணிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அதிக சுறுசுறுப்பான மற்றும் அவரது மன அல்லது உடல் திறனைப் போலவே திறமையானவர், அவர் சோர்வடைகிறார், அதனால்தான் நாம் ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி நடக்கிறோம். எங்களால் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் இன்றியமையாத அனைத்தையும் ஒரு முறை மறந்து விடுங்கள், இருப்பினும் யாரும் இல்லைஉங்கள் உள் வலிமை உங்கள் தகுதியுக்கு போதுமானதாக உழைத்தவுடன் உத்தரவாதம் அளிக்கும், இதற்கிடையில், நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூடாது, நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன், ஏனென்றால் இந்த தேவையற்ற மகத்துவ உணர்வால் உருவாகும் வேதனை நம்மை கலைத்து மனரீதியாக சோர்வடையச் செய்யும், மீண்டும் ஒரு முறை நினைவில் கொள்ளுங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் உள்ளிருந்து வேலை செய்யப்படுகிறது. மற்றவர்களின் இன்பம் அல்லது மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பான உணர்வை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் விளக்கின் ஜீனி அல்ல, அல்லது மெர்லின் மந்திரவாதி அல்ல, எனவே நாங்கள் அனைவரும் ஏங்குகிற அந்த மகிழ்ச்சியுடன் உங்கள் சுற்றுப்புறங்கள் மாயமாகின்றன, ஒவ்வொன்றும் தங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியைக் கட்டியெழுப்ப வல்லவை, எனவே, இது உங்களை வலியுறுத்தக்கூடாது, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் உங்கள் அமைதி. உதவியைக் கேளுங்கள், ஏனென்றால் நாங்கள் தன்னிறைவு பெற்றவர்கள் என்று நாங்கள் நம்புவதால் எங்களுக்கு உதவி செய்வதற்கான வாய்ப்பை நாங்கள் மறுக்கும்போது, எங்கள் வெற்றியை முடிக்க அல்லது அடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.வாழ்க்கையில் ஒரு வெற்றிகரமான நபருக்கு நான் உதவுகிறேன், உங்களுக்கு உதவி கேட்காதவர் மற்றும் இன்னும் தோல்வியில் மூழ்கியிருப்பவர் அல்ல, உங்களுக்கு உதவி செய்யும் எவரும் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள். கற்பனையாளர்களிடமிருந்து உண்மையான பிரச்சினைகளை பிரிக்கவும், நாங்கள் ஊகித்தால் ஒரு உண்மையான பிரச்சினையின் சாத்தியமான விளைவுகள், அவற்றுக்கு விரைவான மற்றும் உறுதியான தீர்வுகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்போம். எனவே அவற்றை திட்டவட்டமாக அகற்றி, உறுதியானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், உண்மையான தீர்வுகளை கொடுங்கள். அன்றாட வாழ்க்கையின் அற்புதமான உலகத்தை உருவாக்கும் விஷயங்களின் உடல் அல்லது ஆன்மீக ரீதியான இன்பம் அல்லது மனநிறைவை எப்போதும் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் முக்கியமான ஒன்று இல்லை அதன்படி, மற்றவர்களின் கவலைகள், பிரச்சினைகள் மற்றும் பதட்டங்கள் ஆகியவற்றில் உங்களை கலப்பதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் சொந்த விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படவும், அதிகப்படியான மக்களிடமிருந்து விலகி இருக்கவும், நீங்கள் முதலில் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்,எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்கள் உள் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான வேலைகள்.உங்கள் சூழல் நீங்கள் அல்ல, அது உங்களுடன் வருகிறது, அது உங்களுக்கு பாசத்தைத் தருகிறது, ஆனால் அது உங்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமான மனிதர்களால் ஆனது என்பது தெளிவாகிறது, மற்றவர்களின் குணங்களை நாங்கள் மதிக்கிறோம், நாங்கள் வளர்க்கிறோம், அழிக்கவில்லை, ஏனெனில் ஆதிக்கம் செலுத்துவது முறையற்றதை ஊக்குவிக்கிறது. நாம் வளைந்து கொடுக்க முடியாது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே நாம் மிகவும் கடுமையாக தீர்ப்பளித்தால், நமது அரசு ஒரு மனச்சோர்வு மற்றும் இருண்ட அம்சத்தை எடுத்துக்கொள்வதைக் காண்போம், தொடர்ந்து கொடுக்கப்படும் நிந்தைகளின் தயாரிப்பு, எனவே சில நேரங்களில் உங்களை கொஞ்சம் அதிகமாக அனுமதிக்கவும். உங்கள் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் அல்லது யோசனைகளை நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு நபர், ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி கேதர்சிஸ் செய்வீர்கள், முன்பதிவு செய்யப்பட வேண்டும், ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.இது நீராவியை எளிதில் விட்டுவிடலாம் என்பதையும், வாழ்க்கையின் சிக்கல்களைத் தொடர்ந்து எதிர்கொள்வதை விட்டுவிடாததையும் இது உறுதி செய்யும்.உங்கள் சூழலை அறிந்து கொள்ளுங்கள், பார்வையற்றவர்களாகச் செய்யுங்கள், உங்கள் இடத்தை மனப்பாடம் செய்யுங்கள், எனவே விபத்துக்கள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கவும் இது உதவும், மேலும் இது உங்கள் நேரத்தை அளவிட உதவும், உங்கள் வாழ்க்கை இடத்திலுள்ள உங்கள் சாத்தியக்கூறுகள் எளிமையானவர்களுக்கு மதிப்பு கொடுக்கத் தொடங்கும். எந்த நேரத்திலும் அவர்கள் உங்களைப் பற்றி மோசமாகப் பேசுகிறார்களா என்பதை அறியவோ தெரிந்து கொள்ளவோ எதிர்பார்க்க வேண்டாம், இது "மன ஒட்டுண்ணிகள்" அல்லது "கரப்பான் பூச்சிகள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது சிறிய மற்றும் கவனக்குறைவாக அதை தீர்த்துவிடும், இது தேவையற்றது, ஏனென்றால் நீங்கள் விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்து அவற்றைத் திட்டமிட்டால் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது, அழிவுகரமான விமர்சனம் என்பது பொறாமையின் விளைவாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். போட்டியில் இருந்து போட்டியிடுவது முழுமையையும் முன்னேற்றத்தையும் உணர்த்துகிறது நான் தொடர்கிறேன், ஆனால் எனக்கு எப்படி போட்டியிட வேண்டும் என்று தெரியும்,பின்பற்ற வேண்டிய கொள்கைகள் அல்லது விதிகளுக்கு விசுவாசமாக இருங்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக மற்றவர்களுக்கு எதிராக தேவையில்லாமல் போட்டியிடாதீர்கள், அதை நீங்களே செய்யுங்கள். கட்டுமானங்களில் விறைப்பு அற்புதமானது, ஆனால் மனிதர்களில் இது வெற்றி அல்லது அமைதிக்கான உத்தரவாதம் அல்ல, அதனால்தான் நேர் கோடுகள் அவை பிடிக்க அல்லது வரைய மிகவும் கடினம், அவற்றை உருவாக்க சதுரங்கள் அல்லது விதிகள் போன்ற வெளிப்புற கூறுகளை நாம் நாட வேண்டும், விறைப்பு என்பது மனிதர்களின் நல்லொழுக்கம் அல்ல என்பதை உணர்ந்து கொள்வோம், இது தாழ்ந்ததாக உணரும் மக்களின் வெளிப்பாடாகும், மேலும் அவை அவற்றின் கடினத்தன்மையை நாடுகின்றன ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் முக்கியத்துவத்தை வழங்குவது. மிகுந்த இன்பத்தின் ஒரு மணிநேரம் மிகவும் தீவிரமான அதிருப்தியை மாற்றும் திறன் கொண்டது, எனவே உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டதை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்பை நீங்களே மறுக்காதீர்கள். உடல் அல்லது ஆன்மீக மட்டத்தில் எதிர்பாராத அல்லது திட்டமிடப்பட்ட வேடிக்கையான எந்த தருணமும் ஒரு வெகுமதியாக இருக்க வேண்டும்,நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர் என்பதால். மனிதர்களைக் கனவு காணும் திறன், உள்ளுணர்வு, அப்பாவித்தனம் மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவற்றில் உள்ளார்ந்த மூன்று பீடங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நாம் அவற்றை மறைத்தால், தேவையான கற்பனை உலகங்களை உருவாக்குவதற்கான சாத்தியத்தை நாங்கள் மறைக்கிறோம் உண்மையானவற்றை வடிவமைத்து உணர வேண்டும்.நீங்கள் உங்கள் அனுமதி, உங்கள் முடிவுகள் மற்றும் உங்கள் “பெராகுவேரா” ஆகியவற்றின் தயாரிப்பு என்பதை நிச்சயமாக புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் தினமும் உங்களை உருவாக்கிக் கொள்கிறீர்கள், மேலும் நீங்களும் தானாக முன்வந்து அழிக்கிறீர்கள்.உங்கள் முடிவுகள் மற்றும் உங்கள் “பெராகுவேரா”, நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் தினமும் உங்களை உருவாக்கிக் கொள்கிறீர்கள், மேலும் நீங்களும் தானாக முன்வந்து அழிக்கிறீர்கள்.உங்கள் முடிவுகள் மற்றும் உங்கள் “பெராகுவேரா”, நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் தினமும் உங்களை உருவாக்கிக் கொள்கிறீர்கள், மேலும் நீங்களும் தானாக முன்வந்து அழிக்கிறீர்கள்.
