"இருப்பைக் குறைக்க 16 மணிநேரம்" புத்தகத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டது. இது "சுயத்தைத் தூண்டுவதற்கு 16 மணிநேரம்" புத்தகத்தின் பக்கங்களில் உரையாற்றப்பட்ட கருத்துகளின் சுருக்கமாகும். மனசாட்சியை நோக்கிய அன்றாட பயிற்சியில் வழிகாட்டியாக பணியாற்றுவது முக்கியம் என்று தோன்றும் சில பத்திகளை நான் இங்கு பிரித்தெடுத்துள்ளேன்.
ஐடியா எண் 1
"சுய தலைமை" என்பது சுய கண்டுபிடிப்பின் மனித நிலை. இது நம் பலங்களைக் கண்டுபிடித்து மேம்படுத்துவதாகும்; பிரபஞ்சத்தின் சாரமும் அதன் கொள்கைகளும் வசிக்கும் நமது உள் சுயத்தின் ஆழத்தை ஆராய்வது, நமது பலவீனங்களை ஏற்றுக்கொள்வதும் மாற்றுவதும் ஆகும்.
ஐடியா எண் 2
நம் மனம் ஒரு நாளைக்கு 60,000 க்கும் மேற்பட்ட எண்ணங்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் இந்த எண்ணங்கள் பெரும்பாலானவை எதிர்மறையானவை. நாம் அதிகமாக எதிர்மறை ஆற்றலுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறோம் என்பதையும், நாம் செயல்படும் எல்லா பகுதிகளிலும் நமக்கு ஒரு உண்மையான தீங்கை தீர்மானிப்பதையும் இது உறுதிப்படுத்துகிறது.
ஐடியா எண் 3
பொதுவாக, மனிதர்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளில், அன்றாடத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்; நிதி சிக்கல்கள், வீடு, வேலை போன்றவையாக இருந்தாலும், உதவியற்ற தன்மை, விரக்தி, பொறாமை, சோகம், பொறாமை மற்றும் பலவற்றின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் நம்மை அடையாளம் காண முடிகிறது.
ஐடியா எண் 4
விரும்பத்தகாத எண்ணங்கள் நம் மனதில் படையெடுக்கும் போது, அவை நம் சொந்த விருப்பத்தை தோற்கடிக்கும். எதிர்மறையாக சிந்திக்க நாம் மிகவும் பழக்கமாகிவிட்டோம், அவளை மீண்டும் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம், அது அவளது சக்திவாய்ந்த பிடிவாதத்தை வெளிப்படுத்தும், ஏனென்றால் அந்த சிந்தனை முறையற்ற முறையில் சக்திவாய்ந்த தண்டவாளங்களை உருவாக்குகிறது, இது எண்ணங்களை சுய நாசப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை நோக்கி வழிநடத்துகிறது.
ஐடியா எண் 5
கிரியேட்டிவ் காட்சிப்படுத்தல் ஒரு வாழ்க்கையை முழுமையாய் அணுக அனுமதிக்கிறது; நாம் முன்மொழிகின்றதைப் பெறக்கூடிய ஒரு வாழ்க்கைக்கு. இது நம் மனதில் ஒரு யோசனையை வைப்பது, நாம் எதற்காக உருவாக்க விரும்புகிறோம் என்பதற்கான ஒரு உருவம், தற்போதைய யதார்த்தத்தை "மாற்றியமைக்கிறோம்" என்று நாம் கருதுகிறோம் என்று கற்பனை செய்து பின்னர் அந்த மாற்றத்தை அடைகிறது.
ஐடியா எண் 6
நன்றி, இது ஒரு வார்த்தையை விட அதிகம்; நாம் காட்சிப்படுத்துவது ஏற்கனவே "இங்கேயும் இப்பொழுதும்" ஒரு உண்மை என்று நமது "உறுதியை" தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். நம் மூலமாக தொடர்ந்து உருவாக்கும் மற்றும் நம்முடைய இருப்பில் வாழும் நமது உயர்ந்த சக்திக்கு ஏன் நன்றி சொல்லக்கூடாது?
ஐடியா எண் 7
நாம் பேசும் ஒவ்வொரு வார்த்தையும் நமது வாழ்க்கை நிலைமைகளின் மாற்றத்தை உருவாக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையை உருவாக்குகிறது. நாம் சொல்வது அல்லது வெளிப்படுத்துவது நமக்கும் நம் இருப்பைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்றவர்களுக்கும் யதார்த்தங்களை உருவாக்குகிறது.
ஐடியா எண் 8
நேர்மறை ஆற்றலுடன் வெளிப்படும் ஒவ்வொரு வார்த்தையும் நேர்மறையான யதார்த்தங்களின் தலைமுறையை செயல்படுத்துகிறது. நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் அல்லது சொற்றொடர்கள் நம் வாழ்க்கை நிலைமைகளை மேம்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. இந்த உறுதிமொழிகளின் மறுபடியும் புதிய சிந்தனை அல்லது நம்பிக்கைகளை உருவாக்க அனுமதிக்கும்.
ஐடியா எண் 9
மனரீதியாகவோ அல்லது வாய்மொழியாகவோ உறுதிமொழிகளை வெளிப்படுத்துவது, நம் மனதில் உருவாகும் நேர்மறையான எண்ணங்களை உருவங்களாக வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் அவை நம் படைப்பு செயல்முறைகளுக்கு பங்களிப்பதால், நம் வாழ்வில் ஆக்கபூர்வமான மாற்றங்களை உருவாக்க முன்வருகின்றன.
ஐடியா எண் 10
நாளின் சில சமயங்களில் நாம் ம silence னம் கடைப்பிடிப்பது, நமது ஆற்றல்களின் உயரத்தை அடைவது மற்றும் சிந்திக்கக்கூடிய மற்றும் இன்னும் நிலைத்திருக்க அனுமதிப்பது முக்கியம். ம silence னத்தை அனுபவிக்கும் செயலில், நாம் கேட்கும் அல்லது தேவைப்படும் பதில்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. ம silence ன நடைமுறையில் தான் நம்முடைய சொந்த ஞானத்தின் பாதையில் நுழைகிறோம்.
ஐடியா எண் 11
பொருள் விமானத்தின் வெளிப்பாடுகள், அதாவது, இந்த உறுதியான யதார்த்தத்தில் நாம் பெறும் அனைத்தும், சிந்தனையின் தலைமுறையிலிருந்து தொடங்குகின்றன, இது நாம் காட்சிப்படுத்தும் ஒரு உருவத்தையும், அந்த மன உருவாக்கத்தின் உணர்வையோ திசையையோ ஊக்குவிக்கும் உணர்ச்சி சார்ஜ் (எண்ணம்) வைக்கிறது..
ஐடியா எண் 12
மொழி, உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடலுக்கு இடையில் மனிதர்களிடையே ஒரு ஒத்திசைவு உள்ளது. இந்த மும்மூர்த்திகளின் மீது தேர்ச்சி - பேசுவதற்கு - நம்மை சுய வழிநடத்துகிறது.
ஐடியா எண் 13
நம் உடலின் செய்திகளை நாம் அறிந்திருந்தால், நாம் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளை அறிந்து கொள்ள முடியும். நம் உடல் தொடர்பு கொள்ளும் உணர்ச்சி பதிவேடுகளுக்கு நாம் முக்கியத்துவம் கொடுக்கத் தொடங்கினால், அவற்றை நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை என வகைப்படுத்த முடியும். நாம் உணர்ச்சிகளை வகைப்படுத்தினால், மகிழ்ச்சி, அமைதி, மகிழ்ச்சி, பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுவரும் உணர்ச்சிகளைத் தேர்வுசெய்து இந்த உணர்ச்சிகளுக்கு தகுதியானவர்களாக உணரலாம். ஆக்கபூர்வமான உணர்ச்சிகளை நாம் தேர்வுசெய்தால், நாம் "சுய உந்துதல்" பெறுவோம்.
ஐடியா எண் 14
"இணைப்பு" என்பது அறியப்பட்டவற்றில் பாதுகாப்பைத் தேடுவதைத் தவிர வேறில்லை. நமக்குத் தெரிந்தவை எப்போதுமே நாம் பதிவுசெய்த கடந்த காலத்திலிருந்து வந்தவை. "பாதுகாப்பை" தேடும் அந்த நிலையில், நம் வாழ்வில் விஷயங்கள் நின்றுவிடுகின்றன. அறியப்படாத நிலையில், “நிச்சயமற்ற நிலையில்” இருப்பது நிரந்தர “பரிணாம வளர்ச்சியில்” இருப்பது, அங்கு படைப்பாற்றலின் விதைகள் அறுவடை வரை அவற்றின் செயல்முறையைத் தொடங்குகின்றன, ஏனெனில் இது நமது வளர்ச்சிக்கான வளமான பாதை. வாழ்க்கையின் மர்மம் இருப்பது நிச்சயமற்ற நிலையில் உள்ளது.
ஐடியா எண் 15
பற்றின்மை என்பது நம் கனவுகளை நிறைவேற்றுவதற்கு வேலை செய்ய வேண்டிய ஒரு பயிற்சியாகும். பிரபஞ்சம் எப்போதுமே நாம் ஏங்குவதை ஏற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் அதை வெளிப்படுத்தும் வேலையை ஒப்படைப்பதன் மூலம் அதை நம்ப வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறது, இது எங்களுக்கு வழங்குவதில் மகிழ்ச்சி அளிக்கும்.
ஐடியா எண் 16
மனித நெகிழ்ச்சி என்பது நம்மிடம் உள்ள உள் உந்து சக்தி; நாம் ஒவ்வொருவரும் வாழ்க்கையின் துன்பங்களை பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய "இயற்கை" திறன்; அவற்றை சவால்களாகவும், நம்மை வலுப்படுத்துவதற்கான புதிய வாய்ப்புகளாகவும் மாற்ற முடியும்.
