தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் பணி கடமைகளுக்கும் இடையிலான சமநிலை பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. குறிப்பாக வேலை செய்யும் கலாச்சாரம், நிறுவனத்திற்கான அர்ப்பணிப்பு, பிரமிட் கட்டமைப்பில் வளர ஆசை ஆகியவை இந்த காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படும் முன்னுரிமைகளை உருவாக்கும் பகுதிகளிலோ அல்லது தலைமுறையிலோ. தொழில் வளர்ச்சியைக் காண்பித்தல், வளமான வாழ்க்கைக்காக ஏங்குதல், வெற்றிகரமாக மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும் என்பது மிகவும் பொதுவானது, சவாலானது, சில சமயங்களில் மாறிவரும் நிறுவனங்கள் அல்லது சந்தைகளில் உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியமானது, ஆனால் செலவு தனிப்பட்ட ஏற்றத்தாழ்வுகளாக இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அது வைக்கும் அந்த நேரத்தில் பெறப்பட்ட மற்றும் அடையக்கூடிய எல்லாவற்றையும் ஆபத்து மற்றும் எதிர்காலத் திட்டம் (நாம் இருக்க விரும்பும் இடத்துக்கும் அந்த விருப்பத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள தற்போதைய யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான பதற்றம் நிறைந்த சூழ்நிலை நீண்ட காலமாக நீடிக்க முடியாது,ஏமாற்றங்கள் மற்றும் ஏமாற்றங்களில் விழாமல்). தனிப்பட்ட அதிருப்தி, செறிவு பிரச்சினைகள், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மோசமடைவது சமநிலையற்ற வாழ்க்கையின் சில விளைவுகள். இவை அனைத்தும் உண்மையில் தவிர்க்கக்கூடியவை.
ஒரு முக்கியமான விவரம்: நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது எப்போதும் சமநிலையற்ற வாழ்க்கைக்கு ஒத்ததாக இருக்காது, மாறாக, சில மணிநேரங்கள் வேலை செய்வது உங்கள் வாழ்க்கை சீரானது என்று அர்த்தமல்ல.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொழில் அல்லது தொழில் வாழ்க்கையில் வெற்றி என்பது பெரும்பாலும் சீரான வாழ்க்கையின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. அது தவறானது.
அவர்கள் பிரத்தியேகமாக இருக்க வேண்டியதில்லை!
எனவே ஒரு சீரான வாழ்க்கை என்றால் என்ன, அது என்ன நன்மைகள்? ஒரு சீரான வாழ்க்கை, அதன் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, அதன் அனைத்து பகுதிகளும் இயற்கையான சமநிலையைக் கொண்ட ஒரு வாழ்க்கை. "உங்கள் வாழ்க்கையின் பகுதிகள் யாவை?" மிகவும் பொதுவான பதில்: தனிப்பட்ட பகுதி மற்றும் வேலை பகுதி. இது மிகவும் அடிக்கடி நிகழும் பிரிவு, ஆனால் போதுமானதாக இல்லை. ஆராய உங்கள் வாழ்க்கையில் பிற பகுதிகள் உள்ளன: வேடிக்கை, பொழுதுபோக்கு, சமூக உறவுகள், நண்பர்கள், குடும்பம், தொழில் (எப்போதும் வேலைடன் தொடர்புடையது அல்ல), கூட்டாளர், குழந்தைகள், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, நிதி? உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு காரின் சக்கரம் போல நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். ஒரு பக்கம் மற்றவர்களை விட "மூழ்கிவிட்டது" என்றால், நீங்கள் ஒரு இனிமையான பயணம் மேற்கொண்டு உங்கள் இலக்கை அடைவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.உங்கள் வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துவதற்கான ரகசியம் எல்லா பகுதிகளுக்கும் கவனம் செலுத்துவது, நிச்சயமாக முன்னுரிமைகளை அமைப்பது, ஆனால் அவற்றில் எதுவுமே முற்றிலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட அல்லது மிகுந்த மனக்கசப்பை ஏற்படுத்துவதில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் நீங்கள் என்ன சிறிய விஷயங்களைச் செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு இடத்தை அர்ப்பணிக்கிறீர்கள் என்பதை உணர முடியும்.
பல முறை சூழல் சிறந்ததல்ல. நாட்டின் பொருளாதாரம், ஒவ்வொன்றின் தனிப்பட்ட நிலைமை, ஒவ்வொரு தொழிலிலும் இயற்கையாகவே எழும் பிரச்சினைகள். இந்த சிக்கல்கள் அனைத்தும் உண்மைகள் மற்றும் அவை நடக்கின்றன. சில நேரங்களில் நீங்கள் அவை நடப்பதைத் தடுக்கலாம், சில சமயங்களில் அது உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. ஆனால் மக்களுக்கு உண்மைகளை தொடர்புபடுத்துவது உணர்வுகள். ஒவ்வொரு நிகழ்வையும் நீங்கள் உணர்ந்திருப்பது ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் உங்கள் எதிர்வினையை உருவாக்கும். நீங்கள் எவ்வாறு சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களோ இல்லையோ, நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தாலும், உந்துதலாக இருந்தாலும், அது ஒரு சவாலாகவோ அல்லது கோளாறாகவோ பிரதிபலிக்கிறதா என்பது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, ஆனால் முக்கியமானது உங்கள் சமநிலையின் நிலை. உங்கள் வாழ்க்கை சீரானதாக இருக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் அடையக்கூடிய 10 மிக முக்கியமான விஷயங்கள் இவை:
- விஷயங்களுக்குத் தகுதியான இடத்தை நீங்கள் தருகிறீர்கள்: ஒரு வேலைத் திட்டத்தில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருப்பதால், உங்கள் தொழில் ஆபத்தில் உள்ளது அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு குழப்பம் என்று அர்த்தமல்ல. பெரும்பாலும் எங்கள் வாழ்க்கை சமநிலையற்றதாக இருக்கும்போது, நாங்கள் சிக்கல்களை பெரிதாக்க முனைகிறோம், ஏனென்றால் சூழ்நிலைகள் அல்லது சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள அமைதி மற்றும் அமைதிக்காக உள்நாட்டில் உள்ள கருவிகளை எங்களால் அணுக முடியாது. நீங்கள் இன்னும் தெளிவாகக் காணலாம் மற்றும் சந்தேகங்கள் உங்களைக் கடக்க அனுமதிக்காதீர்கள்: உங்களிடம் இருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு சந்தேகம் மட்டுமே உள்ளது மற்றும் எந்த முடிவுகளையும் எடுக்க முடியாத மன அழுத்தத்தின் ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் எப்போதாவது இருந்திருக்கிறீர்களா? இன்னும் தெளிவாக சிந்திக்க, உங்களுக்கு சமநிலை தேவை.நீங்கள் தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், பிரச்சினைகள் அல்ல: பொறுப்புள்ள அல்லது குற்றவாளிகளை நீங்கள் தேடவில்லை, நிலைமையை மேம்படுத்த ஆக்கபூர்வமான மற்றும் மாற்று தீர்வுகளை கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்.மற்றவர்களின் எதிர்வினைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் அதிகம் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்: மற்றவர்கள் பல முறை ஒருவர் எதிர்பார்ப்பதைச் செய்ய மாட்டார்கள் அல்லது ஒருவர் விரும்பியபடி செயல்பட வேண்டாம். நீங்கள் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், அமைதியாக இருக்கிறீர்களோ, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் பலவீனங்களையும் பலவீனங்களையும் புரிந்துகொள்வது எளிதாக இருக்கும். அவர்களுடைய தவறுகளும் கூட. நீங்கள் காளைகளை எறும்புகளால் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் உங்களை நடவடிக்கைக்குத் தூண்டுகிறீர்கள்: உங்களிடம் சமநிலை இருக்கும்போது உங்கள் திட்டங்களை நீங்கள் ஒத்திவைக்க மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பியதற்கும் தேவைப்படுவதற்கும் செல்கிறீர்கள். அர்த்தமற்ற புகாரின் "சுழற்சியில்" நீங்கள் தங்க வேண்டாம். நீங்கள் செயல்படுங்கள்! உங்களுக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை மாற்றவும்! நீங்கள் உண்மைகளில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், உணர்ச்சிகளால் மேகமூட்ட வேண்டாம்: சில நேரங்களில் உணர்ச்சிகள் ஒரு உண்மையின் யதார்த்தத்தை (உணர்வுகள் மூலம்) காட்டிக் கொடுக்கலாம்.விஷயங்களை உறுதிப்படுத்தவும், வேறு வழியில் பார்க்கவும் நேரம் ஒதுக்குவதற்கு இடைநிறுத்தப்படுவதற்கான தருணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் உள் சமநிலை உங்களுக்கு உதவக்கூடும் (நீங்கள் ஒரு மின்னஞ்சலுக்கு மிகவும் கோபமாக பதிலளித்தீர்கள் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பதிலளித்தீர்கள், அதற்குப் பிறகு "இது உண்மையில் மோசமானதல்ல" என்று சிறிது நேரம் நீங்கள் உணர்ந்தீர்களா?) நீங்கள் பயத்தையும் சுய நாசத்தையும் கடக்கிறீர்கள்: ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற தைரியமும் உறுதியும் தேவை. பயம் படையெடுக்கும் போது நீங்களே நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் "எனக்கு நேர்ந்த மோசமான விஷயம் என்ன…?" பல முறை இது மிகவும் கொடூரமானதாக மாறாது… உங்களிடம் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை இருக்கிறது, நீங்கள் நல்ல நகைச்சுவையை பரப்புகிறீர்கள்: மோசமான அணுகுமுறை அல்லது மோசமான மனநிலையைக் கொண்ட ஒரு தலைவர் சிந்திக்க முடியாதவர். உங்கள் கூட்டுப்பணியாளர்களுக்கு என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது? ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை சமநிலையில் இல்லாவிட்டால் நல்ல மனப்பான்மையைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் கடினம்.நீங்கள் விரக்திகளில் அதிக தேர்ச்சி பெற்றிருக்கிறீர்கள், தவறுகளை உண்மையான கற்றலாகக் காண கற்றுக் கொள்ளுங்கள்: முடிவுகளால் ஏமாற்றமடையாதீர்கள் மற்றும் தவறுக்காக உங்களைத் தூண்டிவிடுங்கள். நீங்கள் தவறை கவனத்தில் கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் கற்றுக் கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் வேறொரு பாதையில் செல்கிறீர்கள்.நீங்கள் தன்னியக்க பைலட்டை விட்டு வெளியேறி, நீங்கள் உண்மையில் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள்: இது இருத்தலிலேயே கேள்வி கேட்பது அல்லது எல்லா நேரத்திலும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது அல்ல "ஏன்? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் பொருள் என்ன அல்லது "எதற்காக" என்பதைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலம் உள்நாட்டில் கண்டுபிடிப்பதற்கான அழைப்பாகும். நீங்கள் அடைய விரும்பும் விஷயங்கள் யாவை? நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்களா அல்லது மற்றவர்கள் விரும்புகிறீர்களா?நீங்கள் கற்றுக் கொண்டு வேறு வழியில் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் தன்னியக்க பைலட்டை விட்டு வெளியேறுகிறீர்கள், நீங்கள் உண்மையில் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள்: இது இருத்தலிலேயே கேள்வி கேட்பது அல்லது எல்லா நேரத்திலும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது அல்ல "ஏன்? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் பொருள் என்ன அல்லது "எதற்காக" என்பதைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலம் உள்நாட்டில் கண்டுபிடிப்பதற்கான அழைப்பாகும். நீங்கள் அடைய விரும்பும் விஷயங்கள் யாவை? நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்களா அல்லது மற்றவர்கள் விரும்புகிறீர்களா?நீங்கள் கற்றுக் கொண்டு வேறு வழியில் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் தன்னியக்க பைலட்டை விட்டு வெளியேறுகிறீர்கள், நீங்கள் உண்மையில் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள்: இது இருத்தலிலேயே கேள்வி கேட்பது அல்லது எல்லா நேரத்திலும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது அல்ல "ஏன்? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் பொருள் என்ன அல்லது "எதற்காக" என்பதைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலம் உள்நாட்டில் கண்டுபிடிப்பதற்கான அழைப்பாகும். நீங்கள் அடைய விரும்பும் விஷயங்கள் யாவை? நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்களா அல்லது மற்றவர்கள் விரும்புகிறீர்களா?நீங்கள் அடைய விரும்பும் விஷயங்கள் யாவை? நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்களா அல்லது மற்றவர்கள் விரும்புகிறீர்களா?நீங்கள் அடைய விரும்பும் விஷயங்கள் யாவை? நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்களா அல்லது மற்றவர்கள் விரும்புகிறீர்களா?
உங்கள் வாழ்க்கை சீரானதாக இருந்தால் நீங்கள் அடையக்கூடிய பல விஷயங்களை என்னால் தொடர்ந்து எழுத முடியும், ஆனால் இங்கே மிக முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன். போனஸ் டிராக்: உங்கள் வாழ்க்கை சமநிலையில் இருக்கும்போது, உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேட்க உங்களுக்கு இடமளிக்கிறீர்கள். உங்கள் உள் குரலுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்.
இந்த சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எதை அடையாளம் காண்கிறீர்கள்? நீங்கள் புறக்கணித்த உங்கள் வாழ்க்கையின் பகுதி என்ன? உங்கள் அன்றாட கடமைகளை மீறி உங்களை சமநிலையில் வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் என்ன சிறிய செயல்களை நீங்கள் செய்ய முடியும்?
