உங்கள் இலக்குகளையும் குறிக்கோள்களையும் உற்சாகமாக எத்தனை முறை அமைத்துள்ளீர்கள், விரைவில் வெளியேறுவது, குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துவது, உங்களுக்கு விருப்பம் இல்லை என்று நினைப்பது மற்றும் நீங்கள் செய்யத் திட்டமிட்டதைச் செய்ய முடியாது என்று நினைப்பது? இது நம் அனைவருக்கும் அடிக்கடி நிகழும் ஒன்று என்றாலும், உண்மை என்னவென்றால், உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, மேலும் நீங்கள் செய்யத் திட்டமிட்டதை முடிக்க நீங்கள் முற்றிலும் திறமையானவர்கள். சிக்கல் நீங்கள் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் பயன்படுத்தும் முறைகள், குறிப்பாக இவை உங்கள் சில குறிக்கோள்களையும் குறிக்கோள்களையும் அடைவது கடினமாக்கும் சில காரணங்கள்:
1. இது நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதல்ல. நீங்கள் உண்மையிலேயே செய்ய விரும்பாத ஒன்றை நீங்கள் முன்மொழியும்போது, நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பதாலோ அல்லது மற்றவர்கள் அதை எதிர்பார்ப்பதாலோ, நீங்கள் நேரத்தையும் உந்துதலையும் காணாதது இயல்பானது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் விரும்புவதல்ல. எனவே அதை அடைய விரும்புபவர் நீங்கள் என்பது முக்கியம், அது உங்களுக்கு முக்கியம். எனவே ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்கும்போது, நீங்கள் உண்மையிலேயே அதைச் செய்ய விரும்புகிறீர்களா, என்ன காரணம், அது வெற்றிபெற விரும்புவதற்கான காரணம் என்ன என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு முக்கியமானதாகத் தோன்றும் மற்றும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் ஒரு காரணத்தைக் கொண்டிருப்பது உங்களை மிகவும் ஊக்குவிக்கும்.
2. இது உங்களுக்கு சரியான நேரம் அல்ல. இந்த காலங்களில், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டியிருக்கும், விரைவில் சிறப்பாகச் செய்யும்போது, உங்களால் செய்ய முடியாது, எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் வைத்திருக்க முடியாது என்பதை நாங்கள் மறந்து விடுகிறோம்; நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறாததற்கு இதுவும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலைகள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் அடிப்படையில், உங்கள் இலக்குகளை நிறைவேற்ற இது சரியான நேரம் என்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். சில சூழ்நிலைகள் குறிப்பாக மன அழுத்தத்துடன் உள்ளன, மேலும் உங்கள் நேரத்தின் பெரும்பகுதி தேவைப்படுகிறது, அந்த தருணங்களில் உங்கள் இலக்குகளில் சிலவற்றை அடைய சற்று காத்திருப்பது நல்லது. கடந்த வார கட்டுரையில் நான் குறிப்பிட்டது போல் நீங்கள் இப்போது எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டியதில்லை, காத்திருக்கக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. ஒருவேளை நீங்கள் முன்மொழிந்ததற்கு இப்போது சிறந்த நேரம் அல்ல, சில மாதங்களில் அல்லது ஆண்டுகளில் அது ஒரு மன அழுத்தமாக இருக்கலாம். எனவே சிந்தியுங்கள், நீங்கள் இப்போது அதைச் செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமா? உங்களிடம் அது இல்லை என்றால்,பின்னர் மறந்துவிடுங்கள். நிச்சயமாக, விஷயங்களை ஒத்திவைக்க இதை ஒரு தவிர்க்கவும் பயன்படுத்த வேண்டாம்…
3. உங்கள் குறிக்கோள்கள் சரியாக வரையறுக்கப்படவில்லை. உங்கள் குறிக்கோள்களையோ குறிக்கோள்களையோ நீங்கள் அடைய அதிக வாய்ப்புகள் இருக்க வேண்டும்:
- குறிப்பிட்ட. என்ன, எப்போது, எப்படி, எங்கே. "அதிக உடற்பயிற்சி பெறுவது" என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோள் அல்ல. இதற்கு மாற்றாக "வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் 30 நிமிட யோகா செய்யுங்கள்." யதார்த்தமானது. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யாதபோது ஒரு மராத்தான் ஓட்ட முன்மொழிவது யதார்த்தமானதாக இருக்காது, "திங்கள் கிழமைகளில் 40 நிமிடங்கள் ஓட" முன்மொழிகிறது. சாத்தியமாகும். நீங்கள் இப்போது உங்கள் தொழிலைத் தொடங்கிய ஆறு மாதங்களில் ஒரு மில்லியன் யூரோக்களை சம்பாதிக்க முன்மொழிவது மிகவும் சாத்தியமானதாகத் தெரியவில்லை (ஆம், உங்களை நீங்கள் திறமையாகக் கண்டால், அதற்குச் செல்லுங்கள்). இந்த பெரிய குறிக்கோள்களை சாத்தியமான சிறிய நோக்கங்களாகப் பிரிப்பதே சிறந்தது, இதனால், உங்களுக்காக நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்கை சிறிது சிறிதாக அடைவீர்கள். உங்கள் இலக்கை நீங்கள் எப்போது அடைந்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். "அதிக பணம் சம்பாதிப்பது" என்பது அளவிடக்கூடிய ஒரு மோசமான எடுத்துக்காட்டு, இதற்கு மாற்றாக "1500 யூரோக்கள் சம்பாதிக்கலாம்". நேர வரம்புடன்.காலக்கெடுவை அமைப்பது உங்கள் இலக்கை அடைய கவனம் செலுத்துவதற்கும் கடினமாக உழைப்பதற்கும் உதவும். எனவே, முந்தைய எடுத்துக்காட்டைப் பின்பற்றி, "மூன்று வாரங்களில் 1500 யூரோக்களை சம்பாதிக்க" என்பதற்கு "1500 யூரோக்களை சம்பாதிக்க" என்பதை மாற்றலாம்.
4. நீங்கள் முடிவில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், செயல்முறை அல்ல. நீங்கள் முடிவை எட்டும்போது உங்கள் சாதனைகளை கொண்டாட காத்திருக்க வேண்டாம், உங்கள் அணுகுமுறை, உங்கள் முயற்சி, உங்கள் முன்னேற்றம் ஆகியவற்றிற்கு வெகுமதி அளிக்கவும். முக்கியமானது என்னவென்றால் நீங்கள் எதற்காக முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதுதான். எனவே ஒவ்வொரு அடியிலும் நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக செய்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் கண்டு, அவ்வப்போது உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும். இது செயல்முறை முழுவதும் உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கும்.
5. உங்களுக்கு தேவையான நேரத்தையும் சக்தியையும் நீங்கள் குறைத்து மதிப்பிடுகிறீர்கள். எதிர்பாராத நிகழ்வுகள், குறுக்கீடுகள் மற்றும் பின்னடைவுகள் ஆகியவற்றை நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாததால், ஒரு செயல்பாடு தேவைப்படும் நேரத்தையும் சக்தியையும் பொதுவாக குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் திட்டமிட்டபோது நீங்கள் முடிக்கவில்லை, நீங்கள் அதிகமாகிவிடுவீர்கள், நீங்கள் திறமையற்றவர்களாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் வெளியேறாமல், அசைக்கமுடியாது. அடுத்த முறை, நீங்கள் எடுக்கும் என்று நினைப்பதை விட அதிக நேரத்தைக் கணக்கிடுங்கள்.
6. நீங்கள் மிகவும் கோருகிறீர்கள். நீங்களே உறுதியளிக்கவும், சாக்குகளைச் செய்யாதீர்கள், ஆனால் நெகிழ்வாக இருங்கள், உங்கள் இலக்கை நீங்கள் மாற்றினால் எதுவும் நடக்காது. அவர்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் விரும்பும் வழியில் விஷயங்கள் செல்லாதபோது நீங்கள் விரக்தியையும் கோபத்தையும் உண்டாக்குகிறீர்கள், மேலும் அவை ஒருபோதும் விரும்பாததால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் நெகிழ்வானதாகவும், எதிர்பாராத நிகழ்வுகளுக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும். வியாழக்கிழமை அறிக்கையை முடிக்க நீங்கள் முன்மொழிந்தீர்கள், வெள்ளிக்கிழமை அதைச் செய்கிறீர்கள், நீங்கள் அதைச் செய்திருக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமானது. நீங்கள் வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினீர்கள், நீங்கள் அதை இரண்டு நாட்கள் செய்துள்ளீர்கள், சோபாவில் தங்கியிருப்பது மோசமாக இருக்கும்… நெகிழ்வாக இருங்கள்.
