சுய-அழிவு நடத்தைக்கு சாய்ந்திருக்கும் ஒரு நபர் சுய-ஸ்திரமின்மைக்கு ஒரு போக்கைக் கொண்டிருக்கிறார். முன்கணிப்பு என்பது ஒரு நபர் தீர்மானிக்கும் ஒரு வகை பண்பு அல்லது நடத்தை. குடிப்பழக்கம், குறைந்த சுயமரியாதை அல்லது தவறான உறவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆகியவை பல்வேறு வகையான சுய-அழிவு நடத்தைகள்.
ஒரு நபர் தனிமனிதன் உட்பட எதையாவது நுகரும்போது அல்லது அழிக்கும்போது ஸ்திரமின்மை ஏற்படுகிறது. நாம் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடந்து கொள்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். சிலர் இயல்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் அந்த தோற்றத்தின் அடியில், தனிநபருக்கு சுய-ஸ்திரமின்மைக்கு ஒரு போக்கு உள்ளது. ஒரு நபரின் நடத்தையில் ஒரு சுய-அழிவு முறை இருந்தால், அவர்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெறுவது முக்கியம்.
சுய-அழிக்கும் நடத்தைகள் வெவ்வேறு வடிவங்களை எடுக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அதிகமாக சாப்பிடும் ஒருவர் சுய-அழிவு நடத்தை கொண்டவர், அதிகமாக சாப்பிடுகிறார், ஏனெனில் அவர் தனது வாழ்க்கையில் சில உணர்ச்சி மோதல்களைக் கொண்டிருக்கிறார். சில காரணங்களால், அவர் அந்த தனிப்பட்ட மோதலை உணவின் மூலம் சமாளிக்க கற்றுக்கொண்டார், இது ஒரு வகையான சுய-அழிவு நடத்தை, இது உடல் பருமன், சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் முன்கூட்டிய மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும், உடல் பருமன் சிக்கல்கள். ஒரு நபர் தான் ஏன் அதிகமாக சாப்பிடுகிறார் என்பதை உணர கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
சுய அழிவு நடத்தை மற்றொரு வகை எதிர்மறை சிந்தனை. இது ஒரு தனிநபருக்கு ஏற்படக்கூடிய மோசமான தடைகளில் ஒன்றாகும், அவர் நேர்மறையான சிந்தனையைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், இதனால் அவர் தனது வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற முடியும். மக்களுக்கு வரம்பற்ற சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எதிர்மறை சிந்தனை மட்டுமே வாழ்க்கையில் முன்னேறுவதைத் தடுக்கிறது.
ஒரு பொருளைப் பெற அல்லது தனது வாழ்க்கையில் எதையாவது அடைய விரும்பும் ஒரு நபர், தன்னை நிறைவேற்றிக் கொள்ளப் போகிறான் அல்லது அவன் அதைப் பெறப் போகிறான், அவன் தன்னைத் தானே திட்டமிடாத அளவிற்கு, அவன் விரும்புவதை ஒருபோதும் பெறமாட்டான். இது ஒரு சுய-அழிவு அணுகுமுறை, இது திருப்தியற்ற மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற வாழ்க்கைக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது. ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் உறுதியாக எதை வேண்டுமானாலும் சாதிக்க முடியும்.
மற்றொரு சுய அழிவு நடத்தை உடல் வன்முறை. ஒரு நபர் தனது குழந்தை பருவத்தில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டிருந்தால், அவர் தனது வாழ்க்கையில் தவறான உறவைப் பெற முயலலாம். இது மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் ஆபத்தான சூழ்நிலையாக மாறும். இந்த தவறான சூழ்நிலைகளில் எஞ்சியதன் விளைவாக பல பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இறந்தனர். இந்த நபர் தவறாக நடத்தப்பட்டால், அவர்கள் தொழில்ரீதியான உதவியைப் பெற வேண்டும் அல்லது அரசாங்கம், குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் எங்காவது தஞ்சம் அடைய வேண்டும்.
போதைப்பொருள் சிக்கல்களைக் கொண்ட ஒரு நபருக்கு சுய அழிவுக்கான போக்கு உள்ளது. இந்த நபர் தனக்கு முற்றிலும் எதிர்மறையான நடத்தையில் விழுந்து தன்னை அழித்துக் கொண்டிருக்கிறார். அவர்கள் சில நேரங்களில் ஒரு மறுவாழ்வு திட்டத்தில் நுழைய வேண்டும் அல்லது சில வகையான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். இது மரணம், வேலை இழப்பு மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு பிரச்சினை. இது மிகவும் தீவிரமான சுய-அழிக்கும் நடத்தைகளில் ஒன்றாகும்.
எதிர்மறையான நடத்தைகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றை நேர்மறையாக மாற்றுவது முக்கியம். நேர்மறையான நடத்தைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பெறக்கூடிய வெகுமதிகள் மற்றும் நன்மைகளின் அமைப்பை நிர்வகிக்க தனிநபர் கற்றுக்கொள்வது நல்லது, இதை நேசிப்பவர்களின் அன்பு மற்றும் ஆதரவுடன் இதை அடைய முடியும்.
நீங்கள் சுய-அழிவு மனப்பான்மையை நோக்கிய ஒரு போக்கைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஏன் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் ஒரு உள்நோக்கத்துடன் ஆராய வேண்டியது அவசியம், இது உங்களுக்குத் தகுதியான வாழ்க்கையையும், நீங்கள் கனவு கண்ட வாழ்க்கையையும் அடையக்கூடிய ஒரே வழி.
நம் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில், நாம் அனைவரும் சில எதிர்மறையான நடத்தைகளைக் கொண்டிருந்தோம், ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அதை சரியான நேரத்தில் உணர்ந்து கொள்வது, அதனால் அது நிரந்தர நடத்தையாக மாறாமல், நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நமக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும், அது ஒரு கடுமையான தடையாக மாறாது. இது சுய வளர்ச்சி, சுய ஞானம் மற்றும் சுய வளர்ச்சி ஆகியவற்றை நோக்கி நாம் எடுக்க வேண்டிய ஆரோக்கியமான பாதையின் ஒரு பகுதியாகும்.
