ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர் டால் பென் ஷாஹர் மற்றும் நேர்மறை உளவியலின் முன்னணி அதிபர்களில் ஒருவரான, மகிழ்ச்சியை "இன்பம் மற்றும் அர்த்தத்தின் மொத்த அனுபவம்" என்று விவரிக்க முடியும். இது ஒரு ஐஸ்கிரீமைச் சேமிப்பது, நம் திறமையையும் திறனையும் வளர்த்துக் கொள்வது மற்றும் ஆழ்ந்த அர்த்தத்துடன் நாம் செய்யும் செயல்களில் பூர்த்திசெய்தல் போன்ற எளிய இன்பச் செயல்களை அனுபவிப்பதில் இருந்து, நம் வாழ்வில் ஒரு நோக்கத்தை ஏற்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு இலக்கு அல்ல, இது நாம் தேட கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உகந்த செயல்பாட்டின் நிலை. தற்போது மகிழ்ச்சியாக இருப்பது நமது தனிப்பட்ட, தொழில்முறை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க பங்களிக்கும். மகிழ்ச்சியாக இருக்க 3 வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன, வேறுபாடு மகிழ்ச்சியின் "கால" யில் உள்ளது, அவை ஒவ்வொன்றும் நமக்கு ஏற்படுத்துகின்றன:
இனிமையான வாழ்க்கை
மகிழ்ச்சியின் இந்த மட்டத்தில் நாம் தூய்மையான மற்றும் எளிமையானதை அனுபவிக்கிறோம், இது நம் வாழ்வின் சிறந்த விஷயங்களையும் சிறந்த தருணங்களையும் "சுவைக்க" அனுமதிக்கிறது; நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறக் கற்றுக்கொள்வது நம் நாட்களை பிரகாசமாக்கும், நமது உடல்நலம், நமது வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான இந்த வழி “டிரெட்மில் விளைவு” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கும்போது. சிறிய இன்பங்களும் சந்தோஷங்களும் நமக்கு அளிக்கும் மகிழ்ச்சி, முக்கியமானது என்றாலும், அது இடைக்காலமானது மற்றும் அவற்றைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகள் நீடிக்கும் வரை மட்டுமே நீடிக்கும்.
இலக்குகள் மற்றும் அர்ப்பணிப்புடன் வாழ்க்கை
இந்த இரண்டாவது வாழ்க்கை முறை நம் திறமைகளையும் பலங்களையும் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நமது திறனை வளர்த்துக் கொள்ள அழைக்கிறது, இதனால் இந்த வழியில் நாம் “பாயலாம்” மற்றும் நாம் உணர்வுபூர்வமாக தேர்ந்தெடுக்கும் திட்டங்களில் நமது அதிகபட்ச செயல்திறனை அடைய முடியும். தனிப்பட்ட வளர்ச்சியும் நமது திறன்களின் வளர்ச்சியும் சாதனை மற்றும் வெற்றியின் உணர்வோடு வரும் திருப்தியை நமக்குத் தருகின்றன. எவ்வாறாயினும், நாம் விரும்புவதைச் செய்வது ஆற்றலை நிரப்புகிறது, இருப்பினும், இந்த வளங்களின் மூலம் அனுபவிக்கும் மகிழ்ச்சி இன்பங்களை விட நீடித்தது என்றாலும், செயல்கள் நமக்கு வழங்கும் முழுமையையும் உயரத்தையும் எட்டும் ஒரு நிலை இன்னும் இல்லை. தனிப்பட்ட முக்கியத்துவம் வாய்ந்த.
பொருள் மற்றும் நோக்கத்துடன் வாழ்க்கை
மூன்றாம் மட்டத்தில் நம் வாழ்க்கைக்கு நோக்கத்தையும் அர்த்தத்தையும் கொடுக்கும் வாய்ப்பைக் காண்கிறோம். வாழ்க்கையில் ஒரு நேர்மறையான பாரம்பரியத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் எல்லை மீறுவதை அடைவதற்கு பெரியவர்களாகிய நம்முடைய சுய-உணர்தலை நாம் அடையக்கூடிய ஒரு நிலை இது. எங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கம் மற்றும் நோக்கத்தை நிறுவுவதன் மூலம், உலகிற்கு பங்களிப்பதற்கான எங்கள் செயல்களையும் முடிவுகளையும் நம் வரம்பிற்குள் கொண்டு செல்ல முடியும், மேலும் மிகவும் நீடித்த மகிழ்ச்சியைக் காணலாம்; நாம் வரவிருக்கும் ஆண்டுகளில் அது வளப்படுத்தப்படும்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கத்தை நிறுவ சில கேள்விகள்:
- நான் ஏன், யாரால் நினைவுகூர விரும்புகிறேன்? ஒரு மரபாக நான் எதை விட்டுவிட விரும்புகிறேன்? என்னென்ன சாதனைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பலங்கள் மற்றவர்கள் என்னிடமிருந்து பார்க்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்? நான் இன்று என் வாழ்க்கையை வாழ்கிறேன், அதனால் நான் அடைய விரும்புவதை ஒரு மரபாக அடைய முடியும் என் வாழ்க்கையின் முடிவில்?
ஆதாரங்கள்:
- "மகிழ்ச்சி: மூன்று பாரம்பரியக் கோட்பாடுகள்" - டாக்டர் செலிக்மேன் (நேர்மறை உளவியல் நிறுவனர்) அமெரிக்காவின் பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகம். "மகிழ்ச்சி" -டால் பென் ஷாஹர். "நேர்மறை உளவியல்: ஒரு நடைமுறை வழிகாட்டி" - பிரிட்ஜெட் கிரென்வில்லே-கிளீவ்.
