பல முறை மக்கள் எனக்கு எழுதுகிறார்கள் அல்லது தங்கள் குறிக்கோள்களை அடையாத வாடிக்கையாளர்களைப் பற்றி என்னிடம் கூறுகிறார்கள், அவர்கள் ஒரு திட்டத்தின் நடுவே வெளியேறுகிறார்கள், உந்துதல் மற்றும் ஒத்த விஷயங்களின் நீண்ட முதலியவற்றைக் காணவில்லை. இது உங்களுக்கு எப்போதாவது நடந்ததா? பல சந்தர்ப்பங்களில் முக்கிய தடையாக நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி நீங்கள் தெளிவாக தெரியவில்லை என்றாலும், மற்ற நேரங்களில் சிக்கல் நீங்களே, சில பயத்தின் காரணமாக உங்கள் வெற்றியை நாசப்படுத்துகிறீர்கள். சுய நாசவேலையின் நான்கு பொதுவான வகைகள் இவை.
1. விஷயங்களை முடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் பல விஷயங்களைத் தொடங்கி அவற்றை அரைகுறையாக விட்டுவிடுகிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் நிறைய உழைப்பையும் முயற்சியையும் எதையாவது அர்ப்பணிக்கிறீர்கள், நீங்கள் முடிக்கப் போகும்போது, அதை எந்தவிதமான காரணங்களாலும் கைவிடுகிறீர்கள். பணிகள் அல்லது திட்டங்களை முடிக்காதது பற்றி நான் பேசவில்லை, இந்த வகை நாசவேலை உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கலாம்: சாத்தியமான பதவி உயர்வுக்கு சற்று முன்பு ஒரு வேலையை விட்டு வெளியேறுதல், ஒரு வாழ்க்கையை கிட்டத்தட்ட முடிவில் விட்டுவிடுவது போன்றவை. விளக்கம் எளிதானது, நீங்கள் எதையும் ஒருபோதும் முடிக்காவிட்டால், தோல்வியுற்றதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை, அதற்கேற்ப வாழக்கூடாது, அல்லது தவறுகளைச் செய்ய மாட்டீர்கள். அல்லது வெற்றியை எவ்வாறு கையாள்வது என்று தெரியாமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு. நிச்சயமாக, உங்கள் குறிக்கோள்களை அடைவதற்கும், நீங்கள் பணியைச் செய்கிறீர்கள், நீங்கள் திறமையானவர், புத்திசாலி என்பதையும் காண்பிப்பதன் மகிழ்ச்சியையும் நீங்கள் கண்டறிய மாட்டீர்கள்.
2. எல்லாவற்றையும் கடைசி நிமிடம் வரை ஒத்திவைக்கவும் (ஒத்திவைக்கவும்). இதுவும் மிகவும் பொதுவானது, நான் அவ்வப்போது நானே பாவம் செய்கிறேன். "மறைக்கப்பட்ட" காரணம் எளிதானது, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் இறுதிவரை விட்டுவிட்டு, உங்களால் முடிந்தவரை கடினமாக முயற்சி செய்யாவிட்டால், விஷயங்கள் சரியாக மாறாவிட்டால், அந்த தவிர்க்கவும் உங்களுக்கு எப்போதும் இருக்கும், இது உங்கள் திறமையின்மைக்கான ஒரு வகையான பாதுகாப்புக் கவசமாகும். நீங்கள் எல்லா நேரத்தையும் முயற்சியையும் அதில் வைக்காதபடி, அது சரியானதாக மாறாது, மேலும் நீங்கள் திறமையானவர் அல்ல. நிச்சயமாக, வேறு காரணங்களும் உள்ளன, உங்களைப் போலவே பணியும் பிடிக்காது, முடிந்தவரை தாமதப்படுத்துங்கள். ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, இது இறுதி முடிவு குறித்த பயம்.
3. பரிபூரணவாதம். அந்த பழைய அறிமுகம்… ஒன்று அது சரியானது அல்லது அது செய்யப்படவில்லை, உங்களுக்காக அது சரியானதாக இல்லாவிட்டால் அது தவறு, மேலும் மதிப்புரைகளில், மேலும் கற்றுக்கொள்வதில் நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் (அல்லது இழக்கிறீர்கள்). இதன் மூலம் நீங்கள் விஷயங்களை முடித்து மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாமல் இருக்க நிர்வகிக்கிறீர்கள். இதைச் சரியாகச் செய்வது எப்படி என்று எனக்குத் தெரியாததால், நான் அதைச் செய்யவில்லை (தோல்வியுற்றால் அல்லது அதற்கு ஏற்ப வாழாமல் இருப்பதை நீங்கள் தவிர்க்கிறீர்கள்), இது சரியானது வரை நான் அதை அனுப்பவில்லை (தேவையற்ற வேலை மற்றும் மன அழுத்தம்). தீர்வு எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது எளிது: அபாயங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.முதலில் சிறிய விஷயங்களுடன், அது சரியானதாக இல்லாவிட்டால் எதுவும் நடக்காது என்பதைப் பார்ப்பது, அது போதுமானது, மேலும் அவை முழுமையடையும் வரை காத்திருப்பதை நிறுத்துவதை விட விஷயங்களை இயக்குவது நல்லது. அதை அடைய முடியும் மற்றும் அனுபவத்திலிருந்து நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், எனது ஒரு அமர்வில் நான் கருத்து தெரிவித்ததைப் போல, முதல் கட்டுரைகளை நான் ஆயிரத்து ஒரு முறை மதிப்பாய்வு செய்தேன், அதற்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தது. இப்போது நான் கொஞ்சம் நிதானமாகிவிட்டேன், இன்றுவரை யாரும் என்னைக் கொலை செய்யவில்லை;) சில நேரங்களில் அது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும், சில நேரங்களில் மோசமாக இருக்கும், இது சாதாரணமானது. யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, எப்போதும் முழுமையை விரும்புவது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது.
4. சாக்கு போடுங்கள். நான் மிகவும் வயதாகிவிட்டேன், நான் மிகவும் இளமையாக இருக்கிறேன், என்னிடம் பணம் இல்லை, விஷயங்கள் மிகவும் மோசமாக உள்ளன, எனக்கு நேரம் இல்லை,… அவை பயத்தின் எளிய மாறுவேடங்கள். எல்லா வயதினரும் அவர்கள் செய்யத் திட்டமிட்டதைச் சாதித்தவர்கள் என்பது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும், உங்களுக்கு ஏதாவது முக்கியம் இருக்கும்போது, அதை அடைவதற்கான நேரத்தையும் வழியையும் நீங்கள் காணலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் இலக்கை உங்கள் முன்னுரிமையாக ஆக்கி, சாக்கு போடுவதை நிறுத்துங்கள்.
உங்கள் இலக்குகளை நாசப்படுத்த வேண்டிய சில முறைகள் இவை (குறிப்பாக இம்போஸ்டர் நோய்க்குறி நிகழ்வுகளில் அடிக்கடி), இது சாதாரணமானது மற்றும் நீங்கள் மட்டும் அல்ல. இந்த வகையான அணுகுமுறைகள் அவற்றின் நன்மையைக் கொண்டுள்ளன, அவை தோல்வியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கின்றன, கேலிக்குரியவை அல்ல, உங்கள் எல்லா அச்சங்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கின்றன, ஆனால் அவற்றுக்கும் அவற்றின் விலை இருக்கிறது… முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் முறைகள், பின்னால் உள்ள பயம் மற்றும் நீங்கள் செலுத்தும் விலை. எனவே, இந்த முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கடைப்பிடிப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், நீங்கள் ஏன் இப்படி நடந்து கொள்கிறீர்கள், என்ன விலை கொடுக்கிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பயப்படாவிட்டால், நீங்கள் தோல்வியடைய முடியாது என்று தெரிந்தால், நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? சரி, சாக்கு போடுவதை நிறுத்தி அதைச் செய்யுங்கள்.
