நீங்கள் வேலை மாற்றத்தின் காலத்தை எதிர்கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு புதிய வேலையைத் தொடங்கவிருப்பதால், நீங்கள் ஒன்றை விட்டுவிட்டு, பார்க்கத் தொடங்க வேண்டும், அல்லது திசையை மாற்றுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டிருக்கிறீர்கள், இந்த நிலைமை உங்களுக்கு பாதுகாப்பற்றதாகவும் பதட்டமாகவும் உணரக்கூடும், குறிப்பாக நீங்கள் நிச்சயமற்ற தன்மையை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளாவிட்டால். பொருந்தக்கூடியவற்றிற்குள், அவர்கள் அதை நன்றாக எடுத்துக்கொண்டு, தங்களுக்கு, தங்கள் குடும்பத்திற்கு அல்லது வெறுமனே ஓய்வெடுக்க அதிக நேரத்தை அர்ப்பணிக்க அந்தக் காலத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளும் நபர்கள் உள்ளனர். ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கமான மற்றும் ஸ்திரத்தன்மைக்கு பழக்கமான பல மக்கள் இழந்து வேதனையடைகிறார்கள், இது உங்களை தொழில் ரீதியாக மட்டுமல்ல, தனிப்பட்ட மட்டத்திலும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் அந்த சூழ்நிலைகளில் ஒன்றில் இருந்தால், இந்த ஒன்பது பரிந்துரைகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:
1. உங்கள் திறன்களை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். இப்போது உங்கள் முன்னுரிமைகள், தேவைகள் மற்றும் மதிப்புகள் என்ன? உங்கள் பலமும் திறமையும்? உங்கள் அன்றாட கடமைகளால் உள்வாங்கப்பட்ட நீண்ட காலமாக நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசித்திருக்க மாட்டீர்கள், இப்போது இருப்பதை விட சிறந்த நேரம் என்ன? அந்த தகவல்களிலிருந்து நீங்கள் என்ன மேம்படுத்தலாம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த காரணிகள் உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலையை எவ்வாறு சிறப்பாக அல்லது மோசமாக பாதித்தன?
2. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வகையான மாற்றங்கள் நாம் நினைப்பதை விட அதிகமாக நம்மை பாதிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் முன்பை விட அதிகமாக உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள், அவை உங்களை நிதானப்படுத்துகின்றன, மேலும் உங்களை ஆற்றலை நிரப்புகின்றன. உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமோ அல்லது ஸ்பாவுக்குச் செல்வதாலோ அல்லது இதேபோன்ற, சமூகமயமாக்குவதன் மூலமோ உங்களை உடல் ரீதியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்… உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தால், உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். அது மேலும் தாங்கக்கூடியதாக இருக்கும். உங்களுடன் பொறுமையாக இருக்க மறக்காதீர்கள், இந்த வகை சூழ்நிலையில் நாங்கள் நம்மீது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறோம், மேலும் நம்மை நிந்தைகளால் நசுக்குகிறோம். விஷயங்கள் அப்படியே இருக்கின்றன, நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்துள்ளீர்கள், உங்களை மன்னித்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். என்ன தவறு, அல்லது சரி? நீங்கள் சிறப்பாக என்ன செய்திருக்க முடியும்? உங்களுக்கு என்ன புதிய விருப்பங்கள் திறக்கப்பட்டுள்ளன? இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
4. நீங்கள் விரும்புவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், வேறு வழியில்லை. நீங்கள் எந்த மனிதனின் நிலத்திலும் இல்லாத இந்த காலங்களில், உங்கள் வழக்கமான நடைமுறைகள் இல்லாமல், எதிர்மறையாக சிந்திக்க ஆரம்பித்து, நடந்த "கெட்ட" விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவது எளிது. இது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், குறிப்பாக சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆனால் அடுத்த கட்டத்தில் "பரிசு" மீது உங்கள் கண்களை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். "ஒரு கதவு மூடும்போது, மற்றொரு கதவு திறக்கும்" என்று சொல்வது போல. உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று இன்னும் தெரியவில்லை என்று? 1 மற்றும் 3 புள்ளிகளுக்குச் சென்று, இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் மிகவும் தடுக்கப்பட்டிருந்தால், மற்றவற்றுடன் பயிற்சியாளர்களுக்கானது இதுதான்.
5. ஆதரவைக் கண்டறியவும். இதை நடைமுறையில் எனது எல்லா கட்டுரைகளிலும் குறிப்பிடுகிறேன், எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது அவசியம்! உங்கள் நிலைமை உங்கள் நெருங்கிய சூழலையும் பாதித்தால் குறிப்பாக. உங்கள் நண்பர்களுடன் அதிகமாக இருக்க அல்லது தொழில்முறை உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெற இது நேரம், அல்லது இந்த கட்டத்தை கடக்க உங்களுக்கு உதவும் நம்பிக்கையுள்ள மக்கள் குழுவில் சேரவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பொறாமை, பொறாமை, அல்லது எதுவாக இருந்தாலும், உங்களை மூழ்கடிக்க அல்லது ஊக்கப்படுத்த முயற்சிக்கும் நபர்களை எல்லா வகையிலும் தவிர்க்கவும்.
6. உங்கள் தலையை அமைதியாக்குங்கள்.இந்த சூழ்நிலைகளில், உங்கள் அச்சங்களும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையும் வெளிப்படுவது எளிதானது, உங்கள் தலையில் அந்த சிறிய குரல் முட்டாள்தனமாக பேசத் தொடங்குகிறது. அது உங்களுக்கு நேர்ந்தால், நீங்கள் நேர்மறையான மற்றும் எழுச்சியூட்டும் செய்திகளை வலுப்படுத்த வேண்டும். "நம்பிக்கை" என்ற கருத்தை வெறுக்கும் பலர் இருக்கிறார்கள் என்பதை நான் அறிவேன், எதிர்மறை செய்திகள் அல்லது நேர்மறையான செய்திகளுடன் உங்களைச் சுற்றி வளைக்க விரும்புகிறீர்களா என்று பார்ப்பீர்கள். சோதனை எடுத்து வித்தியாசத்தைப் பாருங்கள். உத்வேகம், உந்துதல் மற்றும் பிரகாசமான பக்கத்தில் பைத்தியம் மற்றும் மேகங்களில் வாழ்வதைக் காண முயற்சிப்பதில் குழப்ப வேண்டாம், நான் அதைப் பற்றி பேசவில்லை. நான் என் கால்களை தரையில் உறுதியாக வைத்திருக்கிறேன், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் புகார்களைக் காட்டிலும் நேர்மறையான செய்தியுடன் எழுந்திருக்க விரும்புகிறேன் என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். சோதனை செய்யுங்கள். எழுச்சியூட்டும் சொற்றொடர்களைப் படியுங்கள், உங்களை ஊக்குவிக்கும் வீடியோக்கள் அல்லது திரைப்படங்களைப் பாருங்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தொழில்முனைவோருடன் பேசுங்கள், அவர்களின் மனநிலையும் ஆற்றலும் உங்களைத் துடைக்கும்.
7. இதை விடைபெறும் காலமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எஞ்சியிருப்பது உங்களுக்கு ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருந்திருந்தால், அது கடினமான நேரமாக இருக்கலாம். உங்கள் அடையாளத்தின் ஒரு பகுதி மறைந்து கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் உணரக்கூடும், எனவே துக்க காலம் இருக்கும் என்று ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், அதனால் பேச, விடைபெறுங்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், பக்கத்தைத் திருப்ப உதவும் ஒரு வகையான சடங்கு அல்லது கொண்டாட்டத்தை கூட உருவாக்கலாம்.
8. விஷயங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்து, அவை உண்மையில் எப்படி இருக்கின்றன என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். எல்லாம் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கீழ்ப்படிந்தால், நீங்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவீர்கள். விஷயங்கள் அவை போலவே இருக்கின்றன, சில நேரங்களில் ஒரு அவமானம், ஆனால் அது அப்படியே. அதை ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள நன்மைக்காக நன்றியைக் காட்ட முயற்சிக்கவும். நல்லதைப் பார்க்கும்போது, விஷயங்கள் சிறப்பாகின்றன. உங்கள் வாழ்க்கையில் மூன்று அழகான, இனிமையான அல்லது முக்கியமான விஷயங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் நன்றி செலுத்துவதே மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி. அல்லது அன்று நீங்கள் எதை அடைந்தீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இருக்கும்போது, என் விஷயத்தைப் போலவே, மூன்று பேரைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது (உங்களுக்கும் குழந்தைகள் இல்லையென்றால்!).
9. முன்னோக்கு வைத்திருங்கள். அல்லது அதை மாற்றவும்! இந்த வாழ்க்கையில் ஒரே ஒரு மாற்றம் மாற்றம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஸ்திரத்தன்மை என்பது கற்பனையின் ஒரு விஷயம். பிற விருப்பங்களுக்கு உங்கள் மனதைத் திறந்து, நிலைமைக்கு அதை விட அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இப்போதிலிருந்து 6 மாதங்கள், இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாகத் தோன்றுமா? இப்போது இரண்டு வருடங்கள்? முன்னோக்கு வைத்திருங்கள்.
இந்த பரிந்துரைகள் எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்தும் ஒரு பீதி என்று நான் கூறவில்லை, உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தை அனுபவிக்கப் போகிறீர்கள், அது சாதாரணமானது. அந்த உணர்வுகளை ஏற்று எனது சில பரிந்துரைகளை முயற்சிக்கவும், இதனால் இந்த மோசமான நேரம் சீக்கிரம் கடந்து செல்லும். எது உங்கள் கவனத்தை அதிகம் ஈர்க்கிறது? நீங்கள் எதிர்க்கும் ஒன்று இருக்கிறதா? ஒருவேளை அதுதான் உங்களுக்கு நடைமுறையில் பொருத்தமாக இருக்கும்… நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்?
