உங்களைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் பணியாற்றுவதை விட வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது (உங்களுக்குத் தெரியும்!) இன்னும் சவாலாக இருக்கும். உதாரணமாக மெய்நிகர் உதவியாளர்களைப் போலவே, சுயாதீனமாக வேலை செய்யும் ஒரு பெண்ணாக இருப்பதால், உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க யாராவது கூட இல்லை - பிறகு நீங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தில், ஒரு மெய்நிகர் உதவியாளராக (நான் வி.ஏ.க்களின் குழுவை வழிநடத்துகிறேன் மற்றும் பல வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் பலவகையான வணிகங்களுடன் பணிபுரிகிறேன்), மெய்நிகர் உதவியாளர்களின் பயிற்சியாளர், மனைவி மற்றும் இல்லத்தரசி, மற்றும் கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, பட்டியலில் மிக முக்கியமானவர்: ஒருவரின் தாய் 2 மற்றும் ஒன்றரை வயது சிறுமி, நான் எனது அன்றாட இலக்குகளை அடையும்போது நல்லறிவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுவது எளிமையான பழக்கத்துடன் தொடங்குகிறது என்பதை நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன்
எளிமைப்படுத்து. "ஆனால் இது ஏன் மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும்?!" -நீங்களே கேளுங்கள். அது இருக்க வேண்டியதில்லை! எனது அன்றாடத்தில் எனக்கு மிகவும் உதவும் பழக்கவழக்கங்களின் அடிப்படையில் சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளப் போகிறேன்.
செய்ய வேண்டியவை பட்டியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். (அதைப் பார்ப்பது ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்தும், இல்லையா? கவலைப்பட வேண்டாம் - நாங்கள் அதை கவனித்துக்கொள்வோம்!) பின்வரும் உத்திகளைக் கவனியுங்கள்:
1. அத்தியாவசியமற்ற அனைத்து பணிகளையும் அகற்றவும்.
அத்தியாவசியங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலிலிருந்து ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு அல்லது மூன்று முக்கிய இலக்குகளைத் தேர்வுசெய்க. அத்தியாவசிய இலக்குகளை நீங்கள் அடைந்தவுடன், அன்றைய குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பணிகளை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம். குழு 2-3 ஒருபுறம் பெரிய பணிகளும் மறுபுறம் சிறிய பணிகளும். வாரந்தோறும் உங்கள் இலக்குகளை மதிப்பிடுங்கள்.
எனக்குத் தெரியும்: “மூன்று தினசரி பணிகள்?! ஆனால் நான் செய்ய நிறைய இருக்கிறது! ” கேளுங்கள் - நிச்சயமாக உங்களிடம் உள்ள ஆயிரக்கணக்கான பணிகளை நீங்கள் ஒருபோதும் பெறமாட்டீர்கள், எனவே இவ்வளவு அழுத்தமாக வாழ்வதன் பயன் என்ன? நீங்கள் அத்தியாவசியங்களுக்கு முன்னுரிமை அளித்தால், உங்கள் சாதனைகள் அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைவாக உணருவீர்கள்.
2. அத்தியாவசியமானதை எவ்வாறு கண்டறிவது: அத்தியாவசியத்தை அடையாளம் காண்பது முன்னுரிமையாக அமைகிறது.
உங்கள் தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் என்ன பணிகள் அதிக எடையைக் கொண்டுள்ளன? இவை அத்தியாவசியமானவை. "அவசர" பணிகள் பெரும்பாலும் நம் சுமை மனதிற்கு வெளியே இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் "தேவையானவை" என்பது நிறுத்தப்படும். உங்களால் முடிந்தவரை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தவும், வேண்டாம் என்று சொல்லவும் பழகிக் கொள்ளுங்கள்.
எந்தவொரு சிறிய பணியும் ஒரு அத்தியாவசிய பணியை முடிக்க உதவினால் மட்டுமே அது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நீக்க பயப்பட வேண்டாம். மீதமுள்ள உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன சேர்க்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். பொறுப்பு எடுத்துக்கொள். மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், நீங்கள் சிறப்பாக செயல்படுவீர்கள் - குறைந்த நேரத்தில்.
3. ஒரு நேரத்தில் ஒரு பணி.
பல்பணி ஆற்றல் வீணடிக்கிறது மற்றும் மூளை சக்தியை பரப்புகிறது. முதலில் உங்கள் 2-3 அத்தியாவசிய இலக்குகளை அடையுங்கள், உங்கள் மீதமுள்ள நாள் இலகுவாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும்.
4. உங்கள் கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும்
ஆர்எஸ்எஸ் ஊட்டங்கள், அனைத்து வகையான சந்தாக்களும், சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் மன்றங்களில் செயல்பாடு, தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள், நீங்கள் படித்த பத்திரிகைகள் மற்றும் செய்தித்தாள்கள், அரட்டை நிகழ்ச்சிகள் போன்றவை. ஸ்பேமைத் தவிர்க்க உங்கள் மின்னஞ்சல் கணக்குகளை ஒன்று அல்லது இரண்டாகக் கட்டுப்படுத்தவும், அவற்றில் நிரல் வடிப்பான்கள். மிதமிஞ்சிய தகவல்களை நீங்கள் உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும் (அதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்: பெரும்பாலானவை மிதமிஞ்சியவை. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இதை என்னால் கூட கண்டுபிடிக்க முடிந்தது!). இது உங்கள் மணிநேரத்தை மிச்சப்படுத்தும். உங்கள் மின்னஞ்சல்களைச் சரிபார்க்கும் முன் நீங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கினால், உங்கள் அத்தியாவசிய பணியில் நீங்கள் எளிதாக கவனம் செலுத்தலாம்.
5. உங்கள் வேலை நேரத்தை குறைக்கவும்.
உங்கள் நல்லறிவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் திறமையாக வேலை செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 8 மணி நேரம் வேலை செய்யுங்கள். அவற்றை 6 ஆக குறைக்க முடியுமா? நன்று. அந்த சில மணிநேரங்களில் உங்கள் இலக்குகளில் நீங்கள் தீவிரமாக கவனம் செலுத்த முடிந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்களுக்கு மீதமுள்ள நாள் - உங்கள் குடும்பம், நண்பர்கள், விளையாட்டு போன்றவை.
நீங்கள் ஆற்றல் குறைவாக இருப்பதைக் கண்டால், 15-20 நிமிட தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். (ஆ, வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதன் நற்பண்புகள்!) மேலும் நிறைவுற்றதைத் தவிர்க்க அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - 10, 20 நிமிடங்கள் வரை! உங்களுக்கு எது சிறந்தது? அனைவருக்கும் நிலையான விதி இல்லை. நடந்து செல்லுங்கள், நீட்டவும், உங்கள் மனதை அழிக்கவும், உங்கள் கணினியிலிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்!
6. வேலை பற்றி என்ன? ஒழுங்கீனத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்!
கோளாறு திசைதிருப்பும் எடுத்துக்காட்டுகள்: நீங்கள் எப்போதும் ஒரே இடத்தில் விஷயங்களை விட்டுவிட்டால், அவற்றைத் தேடுவதில் நீங்கள் நேரத்தை செலவிட மாட்டீர்கள். உங்கள் குடும்பத்தை ஒழுங்காக இருக்க கற்றுக்கொடுங்கள். உங்கள் எல்லா தவறுகளையும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். இணையம் வழியாக உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள் - உங்கள் கட்டணங்களைச் செலுத்துங்கள், உங்கள் வங்கிக் கணக்கில் உள்நுழைக. உங்களால் முடிந்தால், நீங்கள் நியமிக்கக்கூடிய ஒருவரை நியமிக்கவும்: சுத்தம் செய்தல், சமையல் செய்தல், குழந்தை காப்பகம், நாய் நடப்பது, நிர்வாக கடமைகள். இது சாத்தியமில்லை என்றால், வேறொருவருடன் பணிகளைப் பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள்.
உதாரணமாக, அவர்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கான திருப்பங்களை எடுக்கலாம், எனவே நீங்கள் ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரை நியமிக்காமல் இலவச இரவுகளைப் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு விளையாடுவதற்கு யாராவது இருப்பார்கள்.
இவை அனைத்தும் மிகப்பெரியதாகத் தோன்றினால், சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். பழக்கங்களை உருவாக்குவதும், சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும் உங்களுக்கு கட்டுப்பாட்டை உணரவும், வாழ்க்கையை மாற்றும் இந்த நடைமுறைகளை பின்பற்றவும் உதவும்.
எதிர்கால இடுகைகளில் இந்த தலைப்பில் நான் தொடர்ந்து பகிர்ந்துகொள்வேன், இதற்காக உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிப்பதற்கும், வீட்டிலிருந்து உங்கள் வேலையை அனுபவிப்பதற்கும் சிறந்த முடிவுகளை வழங்கும் பழக்கவழக்கங்களையும் நுட்பங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ள உங்களை அழைக்கிறேன்.
நீங்கள் என்ன ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்? வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது நீங்கள் என்ன சவால்களை எதிர்கொள்கிறீர்கள்?
நன்றி மற்றும் நாங்கள் விரைவில் படிக்கிறோம்!
