பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் உங்கள் நாளுக்கு நாள் அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறதா, நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள், செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான பாதையைத் தடுக்கிறதா? இந்த கட்டுரையில் நான் எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து பிறந்த 5 உத்திகளை உங்களுக்கு தருகிறேன், அவை உங்களை முன்னேறுவதைத் தடுக்கும் இந்த தடைகளை சமாளிக்க உதவும்.
நீங்கள் விரும்பும் எதிர்காலத்தை நோக்கி நகரும்போது, உங்கள் இலக்குகளிலிருந்து விலகிச் செல்ல அச்சுறுத்தும் சிக்கல்கள் எழக்கூடும். நீங்கள் மேற்கொள்ளத் தீர்மானிக்கும் எந்தவொரு திட்டத்திலும் இது அவ்வாறு இருக்கும், மேலும் இது எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் உங்களுக்காக சாதிக்கக்கூடிய எதுவும் உங்கள் பங்கில் ஒரு சிறிய முயற்சியை மேற்கொள்ளாமல் உங்கள் யதார்த்தத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியாது.
உங்கள் வழியில் தோன்றக்கூடிய தடைகளில், அவற்றில் இரண்டு உங்கள் சுயமரியாதையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கக் கூடியவை, இது உங்களுக்காக நீங்கள் நிர்ணயித்த அந்த இலக்குகளை அடைவது மிகவும் கடினம். நான் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் பற்றி பேசுகிறேன்.
பல குறிக்கோள்களை மனதில் வைத்திருத்தல்,
அவற்றை அடைய நேரமின்மை,
முன்னேற நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் எல்லாவற்றிலும் சிதறடிக்கப்படுவது…
… இந்த அச om கரியங்களுக்கு சில காரணங்கள்.
சில நேரங்களில், உங்கள் இலக்குகளை சீக்கிரம் அடைய வேண்டும் என்ற அவநம்பிக்கை உங்களை பதட்டம் மற்றும் அழுத்தத்தால் ஏற்றும். நீங்கள் ஏற்கனவே நிலுவையில் இருந்ததை முடிக்காமல் பணிகளை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக குவிக்கிறீர்கள், இது மேலும் மேலும் அழுத்தத்தை சேர்க்கிறது.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைக்குள் இருக்கும் உள் பேச்சு உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கத் தொடங்கும் அந்த தருணங்களில்தான். உங்கள் எண்ணங்கள் எடுத்துக்காட்டாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள்:
"நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் எனக்கு நேரம் இல்லை."
“என்னால் முடியவில்லை…”.
"நான் ஏற்கனவே செய்திருக்க வேண்டும், இப்போது நான் செய்யவில்லை…"
"இந்த வயதில் என்னால் இனி முடியாது…".
முதலியன…
பணிகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் செறிவு மற்றும் உங்கள் ஆற்றல்களைக் கலைப்பதாகும், அவை ஒரு "இலக்கு" அல்லது குறிக்கோளில் நீங்கள் அவற்றை நோக்கியிருந்தால், உங்கள் வளங்கள் அனைத்தும் அங்கு இயக்கப்பட்டிருப்பதால் அதை அடைவது எளிதாக இருக்கும்.
ஆற்றல்களின் இந்த சிதறலைத் தவிர்க்க, இப்போது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னுரிமைகள் பட்டியலை உருவாக்கி, அவற்றின் முக்கியத்துவ நிலைக்கு ஏற்ப அவர்களுக்குத் தேவையான நேரத்தையும் கவனிப்பையும் அவர்களுக்கு ஒதுக்குங்கள்.
இன்று நான் எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து பிறந்த சில ஆலோசனைகளை உங்களுக்கு விட்டுவிட விரும்புகிறேன், இதன் மூலம் உண்மையில் எது முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் ஆற்றலை பயனற்ற முறையில் பகிர்ந்து கொள்வதால் ஏற்படும் கவலையை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்…
நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் படிகளை மீண்டும் பெறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இன்று செய்ய வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வுசெய்தது உங்கள் வாழ்க்கையில் என்றென்றும் தடைசெய்யப்படவில்லை, நீங்கள் முடிவு செய்யும் போது அதற்குத் திரும்பலாம்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு அனுபவமும் அல்லது திட்டமும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது அதைப் பொறுத்து ஒரு முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பாதையை அனுபவித்து, உங்களை திருப்திப்படுத்தும் முடிவை அடைய நீங்கள் அனைவரையும் வைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் அடைய விரும்பும் அனைத்து இலக்குகளும், நேரம் சரியாக இருக்கும்போது நீங்கள் அடைவீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் மற்ற நோக்கங்களை முன்னுரிமைகளாகத் தேர்ந்தெடுப்பதால் அவற்றை அடைவதற்கான நேரம் இதுவல்ல.
நீங்கள் அடைந்த அனைத்து குறிக்கோள்களும், உங்கள் குறிக்கோள்களை அடைவதற்கான வழியில் உங்களுக்கு இருக்கும் அனைத்து தடைகளும் தோல்விகளும் உங்களுக்கு ஒரு போதனையை விட்டுச்செல்லும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது நீங்கள் பெற்றுள்ள ஞானத்திற்கு மற்ற இலக்குகளை எளிதில் அடையச் செய்யும்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் நீங்கள் விரும்புவதை வரையறுத்து, முக்கியத்துவத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து, இப்போது மிகவும் தேவை என்று நீங்கள் கருதும் விஷயங்களைத் தொடங்குங்கள். பல இலக்குகளை நீங்கள் அடைவதற்கு முன்பு மற்ற இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், மறந்துவிடாதீர்கள்.
இந்த முக்கியத்துவ உணர்வை நீங்களே கொடுக்க வேண்டும், அது வேறு யாரையும் சார்ந்தது அல்ல: சமுதாயத்தின் மீதும், உங்கள் பெற்றோரின் மீதும், அல்லது உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்தும் அல்ல; உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. சிறிய தினசரி பணிகளிலும் இதைச் செய்யுங்கள். முக்கியமானவற்றை அவசரத்திலிருந்து வேறுபடுத்துங்கள்.
பதட்டமும் மன அழுத்தமும் உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொண்டு உங்களை உங்கள் வழியிலிருந்து வெளியேற்றுவதாக நீங்கள் உணரும் அந்தக் காலங்களில் நான் உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் இவை.
உங்களுக்காக நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்குகள் உண்மையானவை (உங்கள் இதயத்திலிருந்து பிறந்தவை) மற்றும் உலகுக்கு உங்களது சிறந்ததைக் கொடுப்பதன் மூலம் உங்களுக்கும் உங்களுக்கும் உள்ளவர்களுக்காகவும் எதையாவது உருவாக்க முடியும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களைச் சுற்றி.
நீங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை உணரும்போது இந்த கேள்வியை நீங்களே கேட்க மறக்காதீர்கள்…
இப்போது எனக்கு மிக முக்கியமானது என்ன?
நல்லது வாசகரே, சொல்லுங்கள்… இந்த கட்டுரை உங்களை எவ்வாறு பாதித்தது? உங்கள் மதிப்புமிக்க கருத்தை www.hacialoquequierasser.com இல் காத்திருக்கிறேன்!.
