நம் வாழ்வின் வெவ்வேறு கட்டங்களில், பல முறை நாம் கடினமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கிறோம், அவை நம்மை கவலையுடன் நிரப்புகின்றன, மேலும் அவை தோன்றுவதை விட பெரியவை என்று நினைக்க வைக்கின்றன, நிலைமைக்கு ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் நாம் அனுபவித்து வருவது கடினம், தளம் நமக்கு கீழ் திறக்கத் தொடங்குகிறது என்பதை உணரத் தொடங்குகிறோம், இதனால் வெறுமை, சோகம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் ஆழமான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது; தீர்வுகளைக் கண்டுபிடிக்க சிந்திக்க அனுமதிப்பதில் இருந்து, எங்களுக்கு பங்களிக்கும் ஒரே விஷயம், இதன் விளைவாக நம் மனதை மூடி, சாலையில் ஒரு ஒளியைக் காணும் வாய்ப்பை நீக்குகிறது.
வாழ்க்கையில் இந்த கடினமான தருணங்களை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ, இது எச்சரிக்கையின்றி எழுகிறது, மேலும் அவற்றை எளிமையான வழியில் எதிர்கொள்ள உதவுகிறது, உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள சிக்கல்களைக் காட்டிலும் அதிகமான தீர்வுகளைக் காண நிர்வகிக்கிறது. நீங்கள் செயல்படுத்தக்கூடிய 4 விஷயங்களை நான் முன்வைக்கிறேன்:
1. உங்கள் பிரச்சினைக்கான விளக்கங்களைத் தேடுவதைத் தவிர்க்கவும்: பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, அவர்கள் செய்யும் முதல் விஷயம், அவர்கள் ஏன் நிலைமையை வாழ்கிறார்கள் என்பதை விளக்கும் காரணங்களைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் சிந்திக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவர்கள், ஏனென்றால் இப்போது, ஏனெனில் நன்றாக முதலியன.
அவர்களைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதற்கும், பதட்டத்தை ஏற்படுத்த முயற்சிக்கும் கவலையை ஏற்படுத்துவதற்கும் மணிநேரத்தை செலவிடுவது, இது மிகவும் மன அழுத்தமான சூழ்நிலையாக மாறும், ஏனெனில் இது சிக்கலுக்கு அதிக எதிர்மறை கட்டணங்களையும், சிக்கலை அதிக அளவில் விரிவாக்குவதன் மூலம் செயல்படும் கூடுதல் விளக்கங்களையும் சேர்க்கிறது.
2. குற்றவாளிகளைத் தேடுவதில் எந்தப் பயனும் இல்லை: பெரும்பாலான மக்கள் அதிகம் பயன்படுத்தும் மற்றொரு நடைமுறை, அதில் நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் விழுவது, நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான குற்றவாளிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறது. இந்த வழியில் பிரச்சினைக்கு வெளியே உங்களை நிலைநிறுத்துவது எளிதானது, அதற்கு பொறுப்பேற்கக்கூடாது.
பொறுப்பானவர்களைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, அதைத் தீர்க்கத் தேர்வுசெய்க, இந்த வழியில் நீங்கள் நேரத்தை முதலீடு செய்வதைத் தவிர்க்கிறீர்கள், கவலை, மன அழுத்தம், சோகம், கவலை மற்றும் இந்த எதிர்மறை உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் அனைத்தையும் விரைவில் எதிர்கொள்ளாதபோது சிக்கல்களைச் சுமக்கின்றன.
3. இந்த நிலைமை என்ன போதனைகளைத் தருகிறது என்பதைப் பாருங்கள்: சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நாம் ஒரு சிக்கலான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, அதைப் பற்றி சாதகமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். குறிப்பாக நாம் எதிர்மறையாக சிந்திக்க திட்டமிடப்பட்டால்.
இருப்பினும், வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிலும் ஒரு போதனை இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அந்த நிலைமை உங்களுக்கு என்ன கற்பிக்கக்கூடும், அந்த சூழ்நிலையை அனுபவிப்பதன் பயன் என்ன, இந்த சூழ்நிலையை வாழ்வதற்கு முன்பு உங்களுக்குத் தெரியாது, இப்போது நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள்.
4. அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம் என்று பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்: முந்தைய புள்ளியைப் போலவே, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் ஒரு போதனையைக் கொண்டுவருவது போல, ஒவ்வொரு நிகழ்வும் உங்களுக்கு ஏதாவது கற்பிக்கிறது என்பது உண்மைதான், அதாவது, உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
எனவே உங்கள் தற்போதைய அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்து, அதிலிருந்து ஏதாவது கற்றுக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக சில நேரங்களில் நாம் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளை அனுபவிக்க வேண்டும் அல்லது எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும், ஆனால் இந்த வழியில் மட்டுமே தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்து நமது முழு திறனை அடைய மிக முக்கியமான விஷயங்களை கற்றுக்கொள்கிறோம்.
