நீங்கள் சிக்கி, முடங்கி, என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் அல்லது நீங்கள் விரும்புவதை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லையா?
எனது அனுபவத்தில், எனது சொந்த (எனது விஞ்ஞான வாழ்க்கையை விட்டு வெளியேறும்போது) மற்றும் எனது வாடிக்கையாளர்களில் பலருக்கு உதவுகையில், குறைந்தது மூன்று வெவ்வேறு வகையான பக்கவாதம் உள்ளது, இருப்பினும், பொதுவாக ஒரு பயிற்சியாளராக, நான் தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்துகிறேன், என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான தீர்வைப் பயன்படுத்த உங்கள் பக்கவாதத்தின் தோற்றம்.
பக்கவாதத்தின் மூன்று பொதுவான வகைகள் இவை:
1. உங்களுக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியாதபோது
ஒருவேளை நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒரே விஷயத்தில் பணிபுரிந்து வருகிறீர்கள், அல்லது பிற மாற்று வழிகள் அல்லது தொழில்முறை விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்வதை நீங்கள் ஒருபோதும் நிறுத்தவில்லை; திடீரென்று உங்கள் நிலைமை மாறிவிட்டது, அல்லது நீங்கள் விரும்பியதை நீங்கள் விரும்பவில்லை, நீங்கள் இனி திருப்தி அடையவில்லை என்பதைக் காணலாம். நீங்கள் வேறு ஏதாவது செய்ய விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு என்ன தெரியாது.
உண்மையில், நான் என் பிஎச்டி செய்யும் போது நான் செய்த ஒரு உடற்பயிற்சி எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது. உங்கள் தொழில் இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு, தொலைதூரத்தில் ஒத்த எதையும் செய்ய முடியாவிட்டால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? அவர்கள் ஐந்து பதில்களைக் கேட்டார்கள். அதை முடிக்க எனக்கு நாட்கள் பிடித்தன, ஏனென்றால் விஞ்ஞானத்தைத் தவிர வேறு எதற்கும் என்னை அர்ப்பணிப்பதை நான் ஒருபோதும் கருத்தில் கொள்ளவில்லை (நான் சிறியவனாக இருந்தபோது தவிர) நீங்கள் அதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன், அந்த ஐந்து மாற்று வழிகளையும் நான் கண்டுபிடிக்க முடிந்தபோது, அறிவியலைத் தவிர வேறு ஏதாவது இருப்பதை அறிந்து நான் நிதானமாக இருந்தேன் இது எனக்கு ஆர்வமாக இருக்கலாம் (ஆம், பயிற்சி என்பது முதலிட விருப்பமாக இருந்தது).
இந்த சூழ்நிலையுடன் நீங்கள் அடையாளம் கண்டால், உங்களுக்குத் தேவையானது உள்நோக்க வேலை. நீங்கள் யார், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், உங்களுக்கு என்ன தேவை, நீங்கள் விரும்புவது, உங்கள் முன்னுரிமைகள் என்ன என்று யோசிப்பதை நிறுத்துங்கள். இது சில நேரங்களில் எளிதானது, ஆனால் சில நேரங்களில் இல்லை. எனது வாடிக்கையாளர்களுடன், முதல் அமர்வில் பல முறை சில கேள்விகள், கொஞ்சம் தோண்டி, எல்லாம் வெளியே வரும்; அவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உணரவில்லை, ஆழமாக, அவர்கள் விரும்பியதை அவர்கள் அறிந்தார்கள். இது போன்ற சுய உதவி புத்தகங்கள் அல்லது கட்டுரைகள் மூலமாகவும் நீங்களே செய்யலாம்.
2. பயம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை காரணமாக
இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் விரும்புவது தெளிவாக உள்ளது (அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ), ஆனால் நீங்கள் பயத்திலிருந்து வெளியேற நடவடிக்கை எடுக்கத் துணிவதில்லை. எல்லா வகையான பயம்: தோல்வி, தவறு, விமர்சனம், அளவிடாதது போன்றவை. நீங்கள் தெளிவாக இருக்க வேண்டிய முதல் விஷயம், அது கடுமையானதாகத் தோன்றினாலும், பயம் மறைந்துவிடாது, மாறாக அது மாற்றப்படுகிறது. நீங்கள் சில அச்சங்களுடன் தொடங்குகிறீர்கள், பின்னர் உங்களிடம் மற்றவையும் உள்ளன. நீங்கள் பயப்படுவதற்குப் பழக வேண்டும், அது இருந்தபோதிலும் முன்னேற வேண்டும். அதுதான் ஒரே முறை. பயம் மறைந்து போகும் வரை உங்கள் திட்டங்களை முடக்கிவிட்டால், நீங்கள் காலவரையின்றி காத்திருப்பீர்கள்…
நிச்சயமாக, உங்கள் பயத்தின் விளைவைக் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் விரும்புவது வேலை செய்யாவிட்டால் ஒரு திட்டம் B ஐ வைத்திருப்பது. இது பலருக்கு அமைதியாக இருக்கவும் முன்னேறவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், மற்றவர்கள், திரும்பிப் பார்க்காமல் தொடங்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் கூடுதல் விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளாமல், பாலங்களை எரிக்கிறார்கள், அவர்கள் சொல்வது போல். அது உங்களைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், நீங்கள் பயப்படுவதை ஆராய்ந்து, நடக்கக்கூடிய மோசமானவற்றை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், ஏற்படக்கூடிய மோசமானவை அவ்வளவு மோசமானவை அல்ல என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள். ஆனால் உங்கள் நிலைமை என்றால் உங்கள் திட்டத்தை இறுதி செய்வதே நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். ஏனென்றால், உங்கள் திட்டம் ஓரளவு பரவும்போது, பயப்படுவது இயல்பானது, ஆனால் நீங்கள் அதைப் பார்க்க முடிந்ததும், அதை உணரவும், அது எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நிச்சயமற்ற தன்மை குறைகிறது,பயம் குறைகிறது (நான் வலியுறுத்துகிறேன், அது போகாது) மற்றும், மிக முக்கியமாக, எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
3. உங்களிடம் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாத அளவுக்கு அதிகமான தகவல்கள் இருப்பதால், நீங்கள் அதிகமாக இருக்கிறீர்கள்
இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் தகவல்களைத் தேடுவதை நிறுத்துவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும், அது போதும். தகவல்களை வைத்திருப்பது மிகவும் நல்லது, ஆனால் உத்வேகத்திற்காக, ஒரு சுமை அல்ல! இது மிகவும் அடிக்கடி நிகழும் விஷயம், கவலைப்பட வேண்டாம், எதையாவது தொடங்க உற்சாகமாக இருக்கும்போது அது நம் அனைவருக்கும் நடக்கும். இப்போது முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் தொடக்கத்திற்கு திரும்பிச் செல்வது, பேசுவதற்கு, நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவதைக் கருத்தில் கொள்வது, இதனால் நீங்கள் பார்த்த எல்லாவற்றையும் நீங்கள் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது. நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றிய தெளிவான பிம்பத்தை நீங்கள் பெற்றவுடன், நீங்கள் ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்க வேண்டிய நேரம், ஒரு செயல் திட்டம், இதனால் நீங்கள் தகவல்களுடன் நிறைவுறாமல், உங்களுக்கு என்ன முடிவுகளைத் தரும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
