ஆரம்பத்தில் let போட்டிகளின் துவக்கம் சுய என்ன மதிப்பு ?
சுய - மதிப்பு உங்களை (அ) நினைக்கிறாய் காதல் நீங்கள் பார்க்க வழி இதில், மற்றும் நீங்கள் மதிப்பு சிகிச்சை.
சுயமரியாதை என்பது மேலும் கீழும் செல்லும் ஒன்று என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அதை நம்புகிறார்களா இல்லையா என்பது விஷயம் வேறு.
நமது சுயமரியாதை என்பது நமது சாரத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அது நாம் யார் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும், எனவே இது தீண்டத்தகாதது மற்றும் அழிக்க முடியாதது!
நாம் சுயமரியாதையுடன் பிறந்திருக்கிறோம், என்ன நடக்கிறது என்றால், நாம் வளரும்போது, சமூகம் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து நாம் கடைப்பிடிக்கும் விதிகள், யோசனைகள், வளாகங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றால் அதை மறைக்கிறோம், இதனால் நாம் கொண்டிருந்த பாசமும் நம்பிக்கையும், அதை நாம் இனிமேல் காணமுடியாத அளவிற்கு அது நமக்குள் மேலும் மேலும் ஒளிந்து கொண்டிருக்கிறது. நடக்கக் கற்றுக் கொள்ளும் ஒரு குழந்தை எப்படி வெற்றி பெறுகிறது என்பதில் சந்தேகம் இல்லாமல் எப்படி விழுகிறது என்பதைப் பார்ப்பது இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. நிச்சயமாக, நம்மைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு அதிகமான தீர்ப்புகள் மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகள் இருக்கிறோமோ, அவ்வளவு புதைக்கப்பட்ட மற்றும் அணுக முடியாதது நம் சுயமரியாதை.
நாம் நேர்மையானவர்களாக இருந்தால், நம்மை நாமே நேசிக்கிறோம் அல்லது நம்மை நேசிக்கவில்லை, ஆனால் நாம் நம்மை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ விரும்பவில்லை, அதாவது, நாம் பாதி நம்மை நேசிக்கவில்லை, இந்த அர்த்தத்தில் நம் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க உழைப்பதை விட, நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூறலாம் அதைக் கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், இதற்காக நாம் செய்ய வேண்டிய 3 அடிப்படை விஷயங்கள் உள்ளன…
உங்கள் சுயமரியாதையைக் கண்டறிய 3 அடிப்படை படிகள்:
1) உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்:
நீங்கள் யார், நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள், உங்களுக்கு பிடிக்காததைக் கண்டுபிடிக்கவும். உங்கள் பலங்களையும் பலவீனங்களையும், அதாவது உங்கள் பலங்களையும் பலவீனங்களையும் கண்டறியவும். E ncuentra உங்கள் திறமைகள், அதற்காக நீங்கள் வெவ்வேறு விஷயங்களை முயற்சிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்... எத்தனை வருடங்கள் இருந்தாலும், மீண்டும் தொடங்கவும், மீண்டும் கண்டுபிடிக்கவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வயது இல்லை….இசா 1 வது. உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் அகற்ற வேண்டிய வரம்பு. எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் பயப்படாவிட்டால் என்ன செய்வீர்கள்? நான் எங்கே இருப்பேன்
2) உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்:
ஆனால் நிஜமாக செய்யுங்கள்! வேலை செய்யாத அல்லது பாதியிலேயே செயல்படும் முட்டாள்தனம் போதும்… ஏற்றுக்கொள்வது, இது ஒரு செயல்முறையாக இருந்தாலும், ஒரு முடிவாகும். கண்ணாடியின் முன் உறுதிமொழிகளை மீண்டும் கூறுவது பூர்த்திசெய்யக்கூடிய ஒன்று, ஆனால் ஒரு முறை தீர்மானிப்பதை விட இது ஒருபோதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, உங்களை நீங்களே குறைத்துக்கொள்ளும் பழக்கத்தை விட்டுவிடுவது. உன்னில் இருக்கும் அற்புதமான ஜீவனைக் காண உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும் அதிக நேரம் இது… அல்லது நீங்கள் போற்றும் நபர்கள் சரியானவர்களா?
3)
நான் இவனாக இருந்தால் என்ன, இது மற்றொன்று என்றால், நான் இல்லாவிட்டால் என்ன, நான் இல்லாவிட்டால் என்ன, நான் விட்டால் என்ன, நான் என்ன செய்தால், நான் செய்யாவிட்டால் என்ன… இதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்: நாம் அனைவரும் புத்திசாலிகள் போல மிருகத்தனமானவர்கள், ஆக்ரோஷமானவர்கள், அமைதியானவர்கள், பொறுமையின்றி பொறுமையாக… நம் அனைவருக்கும் ஏராளமானவை உள்ளன, ஏதோ காணவில்லை. நாம் எல்லோரும் கெட்டவர்களாக இருப்பதைப் போலவே நல்லவர்களாக இருக்கிறோம்… நம் அனைவருக்கும் உள்ளே ஒரு ஹிட்லரும் கல்கத்தாவின் அன்னை தெரசாவும் இருக்கிறார்கள்.
உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும், உங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்தவும் சொல்லும் மற்றவர்களுடன் நீங்கள் பழகியிருக்கலாம்…. ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தும்படி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்: ஒரு நபராக நீங்களே அனுமதி அளிக்க, தவறுகளைச் செய்து கற்றுக் கொள்ளும் ஒரு மனிதர், யார் விழுந்து எழுந்து செல்கிறார், யார் அளவீடுகள் அல்லது எதையும் சரிபார்க்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் அளவீடுகள் அவற்றை உருவாக்கும் போது தவறாக இருந்திருக்கக்கூடிய மற்றொரு மனிதரால் அவை உருவாக்கப்பட்டன… நிச்சயமாக, ஒரு மதக் கண்ணோட்டத்தில் கடவுளின் சட்டங்கள் உள்ளன, ஆனால் அந்த சூழலில் நாம் நகர்ந்தால், முதல் சுதந்திர மனிதனை நான் இன்னும் அறியவில்லை என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும் பாவம், இல்லையா?… ஆம் என்றால், உங்கள் தொடர்பை எனக்கு அனுப்ப முடியுமா? நான் உங்களை நேர்காணல் செய்ய விரும்புகிறேன்
♦ கூடுதல் மிகுதி ♦
